皮下长好多肉疙瘩多为皮下脂肪组织增生、皮肤附件异常或淋巴组织反应所致，常见类型包括脂肪瘤（质软、无痛）、皮脂腺囊肿（中心黑点、易感染）、淋巴结肿大（质硬、可能伴疼痛）等，多数为良性，但持续增大或形态异常需就医排查。
1.脂肪瘤：由脂肪细胞聚集形成，表现为皮下可推动、质软肿块，生长缓慢，无明显症状。好发于躯干、四肢，中年人群多见，女性因激素波动可能更易发生。若肿块直径＞5cm或压迫周围组织，可通过手术切除，无需药物干预。
2.皮脂腺囊肿：皮脂腺导管堵塞后皮脂积聚形成，表面可见黑色针尖样凹陷（黑头），质地中等，易继发细菌感染出现红肿疼痛。青少年皮脂腺分泌旺盛、皮肤清洁不足者高发，感染时可外用抗菌药物（需遵医嘱），反复感染建议手术完整切除囊壁。
3.淋巴结肿大：皮下或深部淋巴结反应性增大，质地偏硬、可活动，常伴局部疼痛或发热（提示感染）。病毒感染（如EB病毒）、细菌感染（如扁桃体炎）或肿瘤转移均可能引发，儿童免疫系统活跃易因感染出现，老年人需警惕无痛性肿大。若肿大持续＞2周或质地变硬、活动度差，需及时就医检查。
4.纤维瘤/平滑肌瘤：纤维瘤由纤维结缔组织构成，质硬、生长缓慢，常见于四肢、躯干；平滑肌瘤与平滑肌组织相关，皮下少见。两者均多为良性，若肿块增大或压迫周围神经、血管，可通过手术切除，无需药物干预。特殊人群如糖尿病患者皮肤代谢异常易诱发皮脂腺囊肿感染，孕妇需避免挤压刺激，优先观察。
5.高危警示：若肉疙瘩出现短期内快速增大、质地变硬、表面破溃、伴体重下降或发热，需警惕恶性可能（如脂肪肉瘤、淋巴瘤），尤其有肿瘤家族史或长期接触放射性物质者，应尽快就医活检明确性质。儿童肉疙瘩以淋巴结肿大、良性纤维瘤为主，避免盲目用药，优先通过超声检查明确性质。
