胸下垂主要与年龄增长、哺乳生育、体重波动、内衣不当、生活习惯、皮肤松弛有关。
1、年龄增长
随着年龄增长，体内雌激素水平下降，乳房内的脂肪、胶原蛋白逐渐流失，悬韧带弹性减弱，无法有效支撑乳房组织，导致胸部慢慢松弛下垂，这是自然生理现象，也是多数女性胸下垂的主要原因。
2、哺乳生育
怀孕和哺乳期间乳房会因乳汁充盈而胀大，使乳房悬韧带被过度拉伸，断奶后乳腺萎缩、皮肤松弛，悬韧带难以恢复原有弹性，容易出现明显下垂，哺乳时间越长、次数越多，下垂风险相对越高。
3、体重波动
短期内体重快速增减会让胸部皮肤和悬韧带反复扩张与收缩，弹性逐渐受损，无法及时适应变化，导致胸部松弛下垂。过度减肥导致脂肪大量流失，也会使乳房失去支撑而下垂。
4、内衣不当
长期穿着尺寸不合适、无支撑力的内衣，无法有效承托乳房，运动时乳房大幅度晃动，会加速悬韧带损伤松弛。内衣过紧压迫胸部，过松起不到支撑作用，都容易引发下垂。
5、生活习惯
长期弯腰驼背、含胸、趴着睡觉等不良姿势，会破坏胸部正常受力结构，加重乳房下垂。平时缺乏锻炼，胸肌薄弱，对乳房的支撑不足，也会让胸部更容易松弛下垂。
6、皮肤松弛
遗传体质、营养不良、吸烟等因素会影响皮肤胶原蛋白合成，加速皮肤老化松弛，乳房皮肤弹性下降后，对乳房的包裹和支撑力减弱，进而出现下垂，这类情况在偏瘦或肤质偏松的女性中更常见。
轻微胸下垂可通过穿戴合适内衣、锻炼胸肌、改善姿势改善，若下垂严重影响生活或伴随疼痛不适，可到乳腺科或整形科评估，排除乳腺病变后选择合适改善方式。
