乳房阵痛多与激素波动、乳腺组织增生或局部炎症相关，常见于育龄女性，需结合周期、伴随症状及检查综合判断。
生理性疼痛
育龄女性经前因雌激素升高，乳腺组织充血水肿，经前1周左右出现刺痛或胀痛，月经后缓解；孕期、哺乳期因激素刺激乳腺发育及乳汁分泌，可能伴阵痛；更年期激素波动也可引发短暂不适。特殊人群：青春期关注发育情况，孕期哺乳期需避免积奶，更年期定期自查乳房。
乳腺增生
育龄女性最常见，雌激素/孕激素失衡致乳腺实质增生过度，表现为乳房弥漫性刺痛、胀痛，月经前加重，触诊可及颗粒感结节。特殊人群：家族史者每半年超声检查，减少咖啡因摄入，避免长期精神紧张。
哺乳期乳腺炎
乳汁淤积+细菌感染（如金黄色葡萄球菌）引发，乳房红肿热痛，阵痛伴局部硬块，严重时高热、寒战。特殊人群：哺乳期需按需哺乳，及时排空积乳，若出现硬块伴体温＞38℃，立即就医。
乳腺结节/囊肿
乳腺纤维腺瘤等良性结节或囊肿，因激素波动刺激周围组织，可能出现阵痛；囊肿较大时压迫周围神经也可引发疼痛。特殊人群：40岁以上女性建议每年钼靶筛查，家族史者缩短检查间隔。
胸壁牵涉痛
肋软骨炎、肋间神经痛等胸壁疾病，疼痛位置邻近乳房，深呼吸或按压时加重，易被误判为乳房痛。特殊人群：长期伏案者需调整姿势，避免肌肉紧张，持续疼痛及时排查胸壁问题。
若阵痛持续超2周、伴随异常溢液/肿块/皮肤凹陷，或高危人群（如乳腺癌家族史）出现不明原因疼痛，需尽快就医，通过超声、钼靶等明确诊断。
