为什么会掉头发？
头发正常新陈代谢会自然脱落，健康人每天脱落50-100根属正常现象。但异常脱发多因毛囊受损、激素失衡、营养缺乏或疾病引发，需结合具体诱因干预。
一、雄激素性脱发
与遗传和雄激素相关，男性多表现发际线后移、头顶稀疏，女性多为头顶头发变薄。30-40岁男性风险较高，女性绝经期后症状可能加重。
二、休止期脱发
产后、手术、快速减重、缺铁性贫血等应激状态可致大量休止期头发同步脱落。通常3-6个月内发生，诱因去除后多数可恢复。
三、斑秃
自身免疫性疾病，表现为圆形脱发斑，可能与精神压力、甲状腺疾病相关。青壮年高发，部分患者可自行缓解但易复发。
四、营养性脱发
缺乏铁、蛋白质、维生素D等营养素会影响毛囊健康。素食者需注意铁吸收，节食减肥人群易出现蛋白质不足导致的脱发。
五、特殊人群提示
儿童及青少年应避免过度烫染；孕妇产后脱发需补充铁和蛋白质；老年人雄激素性脱发可通过低强度激光治疗改善。用药需在医生指导下进行，优先通过调整生活方式改善。
