治疗糖尿病的核心是综合管理，需结合饮食控制、规律运动、药物治疗及血糖监测，通常需长期坚持。
饮食干预：控制总热量摄入，减少精制糖和高碳水化合物食物，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜）。每日碳水化合物占比45%~60%，蛋白质15%~20%，脂肪20%~30%。优先选择低升糖指数食物，如豆类、绿叶菜，避免高油高盐。
运动管理：每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合2~3次抗阻训练（如哑铃、弹力带）。运动时间建议餐后1小时进行，避免空腹或血糖过高/过低时运动，运动中随身携带糖果预防低血糖。
药物治疗：根据病情选择二甲双胍、SGLT-2抑制剂等药物，需在医生指导下使用，不可自行调整剂量或停药。老年人及肝肾功能不全者需特别注意药物选择，避免低血糖风险。
血糖监测：每日监测空腹及餐后2小时血糖，记录波动情况。血糖控制目标因人而异，一般空腹4.4~7.0mmol/L，餐后2小时<10.0mmol/L。定期复查糖化血红蛋白，评估长期控制效果。
特殊人群注意事项：儿童青少年需在家长监督下控制饮食和运动，避免肥胖；孕妇需严格遵循医生制定的血糖管理方案，优先非药物干预；老年患者需预防低血糖，适当放宽血糖控制目标，避免过度治疗。
