人的眼压正常范围为10~21mmHg（毫米汞柱），这一范围基于大量人群研究数据确定，反映眼内房水循环的生理状态。
正常眼压线下的生理差异
部分健康人群眼压可长期处于10~21mmHg下限或上限，只要视神经及视野未受损，仍属生理性高/低眼压，需结合具体指标动态评估。
特殊人群的眼压参考值
- 儿童：新生儿眼压约10~15mmHg，随年龄增长逐渐接近成人范围，婴幼儿测量需采用非接触式眼压计，避免角膜受压导致误差。
- 老年人：随房水排出功能下降，眼压易偏高，建议60岁以上人群每1~2年筛查眼压，同时关注角膜厚度对测量结果的影响。
眼压异常的临床意义
眼压持续>21mmHg或双眼压差>5mmHg时，需警惕青光眼风险；长期<10mmHg可能提示房水生成不足或视神经灌注异常，需排查眼底血管病变。
日常眼压管理建议
- 高危人群：有青光眼家族史、高度近视者建议每半年检查眼压，避免长时间低头弯腰动作（如弯腰搬重物），减少眼压骤升风险。
- 生活方式：控制咖啡因摄入（每日不超过400mg），避免在暗环境停留超过1小时，保持规律作息可维持房水循环稳定。
