肝阴虚患者可以进行饮食调理、规律作息、情志调节、穴位按摩等。
1.饮食调理
多吃滋阴润燥的食物，如银耳、百合、雪梨、枸杞、鸭肉等，可煮银耳莲子羹、百合粥食用；避免辛辣、燥热、油腻食物，如辣椒、花椒、油炸食品等，以防加重阴虚火旺症状；适量饮用菊花茶、麦冬茶，有清肝明目、滋阴润燥之效。
2.规律作息
保证充足睡眠，避免熬夜，夜间23点至凌晨3点是肝经当令时段，此时入睡利于肝脏藏血、滋阴；午间可小憩15-30分钟，养心安神，辅助养肝。
3.情志调节
保持心情舒畅，避免长期焦虑、抑郁、愤怒，以防肝郁化火，耗伤肝阴；可通过冥想、瑜伽、听舒缓音乐等方式放松身心。
4.穴位按摩
常按太冲穴（足背第1、2跖骨结合部前方凹陷处）、三阴交穴（小腿内侧，内踝尖上3寸），可疏肝理气、滋阴降火，每次按摩3-5分钟，以局部酸胀为宜。
