自己可以通过年龄范围、医学检查和症状观察判断骨骼线是否闭合。一般女性16~18岁、男性18~20岁后闭合可能性大，但个体差异显著。
医学检查确认法：拍摄左手腕部X线片，观察骨骺线是否完全消失或闭合，这是最准确的方法，需由专业医师解读。
年龄与生长判断法：若已超过18岁且身高连续2年无增长，或女性月经初潮后2年无明显身高变化，可能提示闭合。
特殊人群注意法：青少年生长发育阶段，若因疾病（如甲状腺功能异常）导致发育迟缓，需结合病因评估；肥胖或营养不良可能影响骨龄，需综合判断。
生活方式影响法：长期缺乏运动或过度节食可能延缓骨骼闭合，规律运动、均衡营养有助于骨骼正常发育，避免因生活习惯干扰生长判断。
