记忆力不好时，改善药物选择需结合病因，如认知障碍可用胆碱酯酶抑制剂（如多奈哌齐），但需医生评估；轻度认知下降可尝试营养补充剂（如Omega-3脂肪酸），但缺乏明确证据。
- 认知障碍相关药物：针对阿尔茨海默病等神经退行性疾病，可在医生指导下使用胆碱酯酶抑制剂（如多奈哌齐）或NMDA受体拮抗剂（如美金刚），但需严格遵医嘱，不建议自行服用。
- 血管性认知障碍药物：若因脑血管疾病导致，需优先控制血压、血糖、血脂，必要时使用改善脑循环药物（如尼麦角林），但需排除出血风险。
- 营养与生活方式干预：轻度记忆力减退可通过补充维生素B12、Omega-3脂肪酸（如深海鱼油）、银杏叶提取物（需注意个体差异），同时保证充足睡眠、规律运动、地中海饮食。
- 特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性及儿童禁用多数改善认知药物，老年人用药需从小剂量开始，监测肝肾功能；糖尿病患者需警惕低血糖风险。
- 非药物干预优先：优先通过规律作息、认知训练（如记忆游戏）、社交活动改善记忆力，药物仅作为辅助手段，且需在明确诊断后使用。
