晚上睡一觉醒来一只眼上眼皮肿了，可能是蚊虫叮咬、局部过敏、眼睑炎症或睡眠姿势不当等原因引起，多数情况可自行缓解或通过简单处理恢复。
蚊虫叮咬：蚊虫叮咬眼睑后，局部会出现红肿、瘙痒，可冷敷缓解，避免抓挠以防感染。
局部过敏：接触化妆品、护肤品等过敏原可能引发眼睑肿胀，需立即停用可疑物品，用清水冲洗，必要时遵医嘱使用抗过敏药物。
眼睑炎症：如睑腺炎（麦粒肿）或睑缘炎，表现为红肿、疼痛，早期可热敷促进炎症消退，严重时需就医。
睡眠姿势不当：长时间侧卧压迫一侧眼睑，或睡前饮水过多，可能导致生理性水肿，调整睡姿、减少睡前饮水量可改善。
特殊人群提示：儿童皮肤娇嫩，出现眼睑肿胀时避免自行用药，建议及时就医；孕妇、老年人及有基础疾病者，若肿胀持续不消退或伴随视力模糊、疼痛，应尽快就诊。
