眼睛下面长了个肉疙瘩的消除方式需根据具体病因决定，常见于睑黄瘤、扁平疣、汗管瘤、睑腺炎（麦粒肿）或粟丘疹等，多数可通过专业医疗手段（如激光、冷冻、手术）去除，日常需避免挤压刺激，建议先就医明确诊断。
一、睑黄瘤
多与脂质代谢异常相关，常见于眼睑内侧，表现为淡黄色硬疙瘩，对称分布。若血脂异常需先控制血脂，可通过激光、冷冻或手术去除，糖尿病患者需严格管理血糖以降低复发风险。
二、扁平疣
由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，具有传染性，表现为扁平隆起的小疙瘩，肤色或淡褐色，表面粗糙，可因搔抓扩散。避免搔抓，可外用维A酸类药物（需遵医嘱），或激光、冷冻治疗，孕妇、哺乳期女性需谨慎使用外用药物，儿童应避免自行处理。
三、汗管瘤
因汗腺导管异常增生所致，与遗传、内分泌相关，表现为肤色或淡黄色小颗粒，对称分布于下眼睑，直径1-3mm，无自觉症状。一般无需治疗，若影响美观可激光治疗，治疗后注意防晒，避免刺激，老年患者需注意与睑黄瘤鉴别。
四、睑腺炎（麦粒肿）
由细菌（多为金黄色葡萄球菌）感染引起，常因眼睑卫生不佳、熬夜诱发，表现为红肿热痛的小疙瘩，初期红肿，后期可能化脓。早期可热敷促进消退，严重时可外用抗生素眼膏（如红霉素眼膏，需遵医嘱），糖尿病患者感染风险高，需严格控制血糖，儿童需家长协助护理，避免挤压。
五、粟丘疹（脂肪粒）
因皮脂腺导管堵塞、皮脂堆积形成，表现为白色或淡黄色小颗粒，表面光滑，直径1-2mm，孤立存在。较小者可自行脱落，较大者需专业消毒后挑除，避免自行处理。孕妇、过敏体质者需谨慎，儿童应避免自行挤压，以防感染。
