腰部韧带损伤是否会自愈，需根据具体情况来分析。
如果只是轻度的拉伤或扭伤，在经过适当休息、避免腰部过度活动、给予局部热敷等处理后，韧带自身具有一定的修复能力，有可能逐渐恢复正常，实现自愈。在此期间，身体的自我修复机制会启动，促进韧带的修复和重塑。
然而，若损伤较为严重，如部分撕裂甚至完全断裂，单纯依靠自身自愈可能较为困难，甚至会遗留慢性疼痛、腰部不稳定等问题。严重的损伤可能需要更长时间的休息，甚至需要医疗干预，如佩戴支具进行固定、物理治疗或在必要时进行手术修复，以帮助韧带更好地愈合和恢复功能。
因此，腰部韧带损伤是否能自愈不能一概而论。如果出现腰部韧带损伤，建议及时就医，进行详细的检查和评估，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括休息、治疗、康复等措施，以促进损伤的尽快恢复，避免遗留后遗症。同时，在恢复期间应注意保护腰部，避免再次受伤。
