右侧乳房下方有肿块并且疼可能是乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤等疾病引起，也可能是肋软骨炎、胸膜炎等其他疾病导致，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，通常表现为乳房肿块、疼痛，疼痛可在月经前加重，月经后减轻。乳腺增生的发生与内分泌失调有关，还可能与情绪、生活方式等因素有关。
建议：保持良好的生活习惯，避免熬夜、劳累，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。定期进行乳房自我检查，每年进行一次乳腺超声检查。如果疼痛明显，可以使用一些药物缓解症状，如逍遥丸、乳癖消等。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的急性化脓性感染，多见于哺乳期妇女，主要表现为乳房肿块、疼痛，伴有发热、寒战等全身症状。乳腺炎的发生与细菌感染有关，还可能与乳头皲裂、乳汁淤积等因素有关。
建议：及时排空乳房，避免乳汁淤积。注意乳头卫生，避免乳头损伤。如果出现发热、寒战等全身症状，应及时就医，使用抗生素治疗。
3.乳腺肿瘤：乳腺肿瘤是乳房的一种占位性病变，可分为良性肿瘤和恶性肿瘤。良性肿瘤一般无明显症状，恶性肿瘤则会出现乳房肿块、疼痛、乳头溢液等症状。
建议：及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺钼靶、磁共振成像等，以明确诊断。如果怀疑恶性肿瘤，应进行病理检查，以确定肿瘤的性质。如果确诊为乳腺肿瘤，应根据肿瘤的大小、位置、性质等因素，选择合适的治疗方法，如手术治疗、化疗、放疗等。
4.其他：右侧乳房下方有肿块并且疼还可能与肋软骨炎、胸膜炎等疾病有关。
建议：及时就医，进行相关检查，以明确诊断。如果确诊为肋软骨炎或胸膜炎，应根据病情进行相应的治疗。
总之，右侧乳房下方有肿块并且疼可能是多种疾病的症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持乳房卫生，避免挤压、碰撞乳房，定期进行乳房自我检查，以便早发现、早治疗。
