卵泡监测的方法包括基础体温测定、排卵试纸检测、超声监测等。
1.基础体温测定
女性在排卵后，卵巢形成黄体，分泌孕激素，孕激素可使基础体温升高0.3-0.5℃。通过记录基础体温的变化，可推测排卵时间。每天早晨醒来后，在未进行任何活动之前，使用基础体温计测量体温，并记录下来。一般需要连续测量至少3个月经周期，以观察体温变化规律。
2.排卵试纸检测
主要检测尿液中的促黄体生成素水平。在排卵前，促黄体生成素会出现高峰，排卵试纸可检测到这种变化，从而提示即将排卵。
3.超声监测
对于月经周期规律的女性，一般从月经周期的第10-12天开始进行首次超声检查。如果月经周期不规律，则需要根据具体情况适当调整起始监测时间。之后，通常每隔1-2天进行一次超声检查，直至观察到卵泡成熟并排卵。
