发布于 2024-12-14
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淮安市第一人民医院 心内科
患有低血压平时要多吃红枣、桂圆、莲子,还要多吃牛肉、鸡肉、鱼、猪肝、酸奶、鹌鹑蛋、菠菜等富含优质蛋白、铜元素、铁元素的食物,有利于促进血红蛋白生成,改善气血不足的现象,能够保持大脑供血充足,改善低血压的现象。平时还可以选择高钠饮食,食盐摄入量达到12-15g左右,有利于增加血容量,帮助增加心排血量,有利于血压上升。除了饮食调节之外,平时还要适当锻炼,能够促进血液循环,气血运行通畅的情况下有助于缓解低血压。
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