踝部扭伤多久能好

一般情况下,大多数单纯的踝部扭伤需要4至6周才能恢复,但具体时间因人而异,可能受到以下因素的影响:

1.损伤严重程度:如果是轻度扭伤,如韧带拉伤,通常恢复较快;但如果是严重的韧带撕裂或骨折,恢复时间可能会延长。

2.治疗方法:及时的恰当治疗可以加速恢复。治疗方法包括休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢以及使用药物等。如果有必要,还可能需要佩戴支具或进行物理治疗。

3.个人体质:不同人的身体素质和恢复能力不同。年轻人通常比老年人恢复得更快。

4.康复训练:在恢复过程中,进行适当的康复训练可以帮助增强肌肉力量、改善关节灵活性,促进恢复。

需要注意的是,如果踝部扭伤后出现持续的疼痛、肿胀、活动受限或其他异常症状,应及时就医,以排除其他潜在的损伤。此外,在恢复期间,应遵循医生的建议,注意休息,避免过度活动,逐渐增加活动强度,以促进康复。

对于老年人、有基础疾病的人群或习惯性踝部扭伤者,恢复时间可能会更长,且更容易出现并发症。这些人群在扭伤后应更加重视,积极就医,并在医生的指导下进行治疗和康复。

总之,踝部扭伤的恢复时间因多种因素而异。如果出现异常症状或对恢复情况有疑虑,应及时咨询医生,以便获得个性化的建议和治疗。

本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
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踝部扭伤
踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂,并有踝关节半脱位,或并发骨折脱位。踝关节扭伤后,病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀,急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛,做足外翻则可无疼痛。 踝部扭伤的原因很多, 准备活动不够充分;砂土场地不平;穿的运动鞋不好;运动时精力不集中;跳跃跑动时踩在球上。
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腰闪了怎么快速恢复?
刘建国 主任医师
朝阳市第二医院 三甲
腰闪了的恢复方法,需要从日常活动以及腰部锻炼着手。建议:患者在发生损伤的早期,应及时用毛巾进行热敷,同时搭配活血化瘀的药油进行按摩。在腰部可以活动的时候,及时进行腰背部肌肉锻炼,以促进身体恢复。
扭伤了软组织怎么消肿最快?
刘建国 主任医师
朝阳市第二医院 三甲
脚扭伤后会导致软组织损伤出现红肿等症状,24小时内可以用冰块冷敷,24小时后需要用热毛巾进行热敷,同时可以配合消炎药物进行治疗。建议:应注意休息,避免随意走动造成二次伤害。
扭伤了怎么判断是否骨折
汪洋 主治医师
山东大学第二医院 三甲
脚扭伤了可以通过症状、医生查体及影像学检查等方式判断是否骨折。 1、症状:单纯的扭伤不会有骨折特有的症状,如局部骨骼畸形、自觉有骨擦感,患者可有明显肿胀及疼痛等表现。 2、医生查体:医生查体会发现骨折患者有相应的功能障碍,触诊时还会发现断端的骨头有相互摩擦的感觉,而扭伤则不会出现此类症状。 3、影像
扭伤脚可以泡脚吗
汪洋 主治医师
山东大学第二医院 三甲
扭伤脚可以适当进行泡脚。 扭伤脚多是由踝关节超过正常活动度所致,可出现关节疼痛、肿胀等症状。患者疾病早期,如果扭伤范围较大,可以适当使用冷水进行泡脚,以减轻疼痛并减少组织间液渗出。在扭伤48小时后,可以选择使用热水进行泡脚,有助于促进血液循环,并放松肌肉。 患者在疾病早期尽量减少步行和站立的时间,并
脚腕扭伤肿了怎么办?
曲弋 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
脚腕通常是指踝关节,踝关节扭伤肿了可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法处理。 1、一般治疗 急性期内保持患肢制动,卧床休息,保护踝关节。如果踝关节肿胀症状明显,急性期可以用冰袋冷敷缓解组织水肿,受伤后48小时左右可以由冷敷改为热敷,以利于水肿消退。 2、药物治疗 踝关节扭伤后急性期可以使用非甾
踝关节扭伤到底是热敷还是冷敷好
曲弋 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
踝关节扭伤早期可冷敷,后期可改为热敷。 踝关节扭伤的早期由于局部软组织损伤,皮下存在出血、肿胀的情况,48小时内建议采取冷敷的方式抑制血管扩张,减轻皮下出血的情况,进而减轻组织肿胀与疼痛。72小时后由于损伤部位出血症状缓解,一般可改为热敷促进局部血液循环,以利于肿胀的消退。 踝关节扭伤的患者日常还应
脚踝有习惯性扭伤,怎么办?
刘建国 主任医师
朝阳市第二医院 三甲
同一个人同一只脚多次扭伤称之为习惯性扭伤,在出现这种现象的时候要先避免剧烈运动,避免从事重体力工作,平时可以多种康复锻炼预防扭伤,在扭伤后可以通过冰敷、热敷并遵医嘱服用疏通经络的药物治疗。
踝部扭伤可以用针灸治疗吗
曹云松 副主任医师
北京中医药大学东方医院 三甲
踝部扭伤患者一般可以用针灸治疗。 针灸是一种中医常用的外治法,通过刺激特定的穴位,可以促进局部血液循环、缓解疼痛和肿胀等症状。在踝部扭伤的情况下,针灸可以帮助改善疼痛、促进局部炎症消退和加速扭伤的恢复。需要注意的是,针灸治疗需要由专业的中医医生进行操作,以免出现感染或其他不良反应。 在进行针灸治疗之
踝部扭伤的后遗症有哪些?
丁明胜 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
踝部扭伤之后,如果没有积极的治疗,也可能会产生一系列的后遗症,比如说踝关节损伤之后也会出现一些韧带损伤等现象,或者出现一些反关节软骨组织受损等,如果没有得到及时治疗或者治疗不当的话,可能还会形成一些局部的慢性损伤,在以后的运动中踝关节会更加的疼痛,而且韧带过于放松的话,踝关节再次扭伤的可能性也比较大
脚崴了的恢复妙招有哪些?
刘建国 主任医师
朝阳市第二医院 三甲
你首先可以进行局部冰敷,这可以缓解因为扭伤造成的关节疼痛。你也需去医院做x线片的检查,确定是否存在骨折。如果存在韧带损伤比如韧带不全断裂时,需通过石膏固定的方法治疗。如果韧带完全断裂,需通过手术治疗。
肩部扭伤如何快速恢复
肖学军 主任医师
广州市第一人民医院 三甲
平肩部扭伤大部分都是由于肩部肌肉拉伤引起的,主要是由于肩部做运动时准备不充分或力量过大以及动作不规范等,导致肌肉纤维撕裂,引起剧烈疼痛和活动障碍。一旦出现肩部肌肉撕裂,需要及时要制动,不能让局部的肌肉受到进一步牵拉而导致损伤加重。也可以在24到48小时之内冰敷,减轻局部软组织水肿,对以后的恢复有所帮助。还可以进要局部包扎,进一步观察严重程
踝部扭伤可以运动吗?
赵会 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
踝部扭伤是否可以运动以及扭伤完多久可以运动,还是根据扭伤程度,如果是Ⅰ度Ⅱ度轻度扭伤以后还是可以完完全全恢复运动,如果说是韧带断裂所造成Ⅲ度损伤,可能是需要进行手术治疗,对韧带进行重建或者是修复,等韧带重建修复完全康复好了以后也是可以恢复正常运动。如果是有距骨软骨损伤或者是损伤比较大情况下,进行软骨修复,这种情况下需要进行相应手术治疗,如
踝部扭伤用热敷还是冷敷?
赵会 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
对于急性扭伤或者刚刚扭伤完以后,建议是进行冷敷治疗,冷敷可以减轻局部肿胀的程度,另外对于足踝扭伤,做完手术以后进行康复训练,也会出现这种肿胀,这种情况下也是建议进行冷敷。如果足踝部扭伤以后,在非运动情况下软组织疼痛可以进行热敷,因为进行热敷可以加速血液循环,对这种炎性物质进行吸收,这种情况下是建议进行热敷治疗。大部分情况下因为运动损伤或者
脚腕扭伤冷敷还是热敷
赵春朋 副主任医师
海城市正骨医院 三甲
脚腕扭伤后应首先采取冷敷的方式,因为此时受伤部位的毛细血管破裂出血,冷敷可以让毛细血管收缩止血。此时千万不要热敷或继续活动,会加重受伤程度。超过24小时后方可采取热敷按摩,涂抹消肿止痛药的方法,达到活血化瘀的目的,也可以内服非甾体类药物,消肿止痛更快。
扭伤肿了几天能走路
闫秀中 副主任医师
日照市中医医院 三甲
脚扭伤肿了,一般建议两到三个星期之后再走路。脚扭伤一般伴随着韧带撕裂,筋膜撕裂,导致出血肿胀,如果过早活动,肿胀消退会非常慢。建议多休息,有条件的可以卧床休息两到三个星期,期间可以口服活血化瘀的药物促进筋膜或者韧带修复。
脚踝扭伤有积液怎么办
苏振波 主任医师
哈尔滨市骨伤科医院 三甲
发生脚踝扭伤后,在关节内有积液,可以首先停止关节部位活动,防止关节内的滑膜组织受到外力刺激,可以给予制动,同时要应用跌打损伤的外用膏药,配合频谱仪烤电、微波治疗,能够促使关节的积液尽快吸收。如果关节内积液量较大,需要采取穿刺抽出,进行加压包扎,也可以在关节内定期注入糖皮质类激素。
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