女性亚健康可能是由遗传因素、生活习惯和社会因素造成的,会出现活力降低、生理功能轻微异常、适应能力下降等症状,可在机体功能方面、心理方面和社会交往方面表现出来。若感觉机体出现不适,需尽快前往医院就诊,查明原因后配合医生治疗。
1、机体功能方面:若机体处于亚健康状态,会感觉全身疲惫乏力,骨组织及关节部位会出现酸痛、肿胀的症状,若长时间处于亚健康状态,会导致植物神经发生紊乱,会出现头晕头痛、心悸胸闷、食欲减退、皮肤粗糙、性欲减退、月经失调等症状,严重时会感觉全身不适,记忆力减退、免疫力下降,容易遭受病菌感染;
2、心理方面:在精神心理方面会感觉情绪低落,常常会出现心烦意乱、烦躁不安、暴躁易怒等症状,处理事情时容易出现注意力不集中、反应迟钝、精力不足等现象;
3、社会交往方面:亚健康人群在社会交往中往往处于被动的一方,容易逃避,不愿与人交流,不能相应承担自身在社会中的角色,不能正常处理人际关系。
如果感觉生理和心理双方面出现问题,应立即到医院心理科就诊,完善相关检查,查明原因后配合医生治疗。平时要积极锻炼,保持平稳愉悦的情绪,养成良好的作息规律。