得了坐骨神经痛，日常生活中有很多注意事项，需要引起重视。以下是一些建议：
1.避免劳累：过度劳累会加重坐骨神经痛的症状，因此要注意休息，避免长时间站立或坐着。
2.注意保暖：坐骨神经痛患者要注意保暖，避免腰部和腿部受寒。
3.正确姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰、扭曲等姿势。
4.适度运动：适度的运动可以缓解坐骨神经痛，但要避免剧烈运动。
5.控制体重：过重会增加腰部和腿部的负担，加重坐骨神经痛的症状。
6.饮食调整：多吃一些富含维生素B1、B12的食物，如动物肝脏、瘦肉、奶制品等。
7.及时就医：如果坐骨神经痛症状加重，应及时就医，以便采取相应的治疗措施。
总之，坐骨神经痛患者在日常生活中要注意休息、保暖、保持正确姿势、适度运动、控制体重、饮食调整等，同时要及时就医，以便早日康复。
