每天人体所需的热量大致在1500~5000卡路里之间。具体的热量需求受到多种因素的影响。
对于日常运动量较少或久病卧床不动的人，他们每天所需的热量会相对较低，大约在1500~1800大卡之间。然而，从事体力劳动的人由于身体消耗热量较多，因此每天需要摄入的热量也会相应增加，大约在3500~4000卡路里。对于运动员来说，每天消耗的热量更多，所以摄入量可能需要达到3000~5000卡路里。
当然，每个人的热量需求还会受到年龄、个人运动量、健康状况和职业等因素的影响。因此，在选择饮食时，应该根据自己的具体情况进行合理的热量摄入。为了保持营养均衡，饮食应该多样化，并按照一定的比例摄入各种营养素。
