维生素E服用时间因人而异，取决于健康状况、年龄、性别、饮食习惯、药物使用等因素，应在医生或营养师指导下使用，并遵循建议。
维生素E是一种重要的营养素，具有抗氧化、抗衰老、保护心血管等多种健康益处。然而，关于维生素E应该吃多长时间就该停，并没有一个固定的答案，因为这取决于许多因素，如个体的健康状况、年龄、性别、饮食习惯、药物使用等。
一般来说，如果你是通过饮食摄入足够的维生素E（例如，摄入富含维生素E的食物，如坚果、种子、绿叶蔬菜、植物油等），那么你可能不需要额外补充维生素E。因为过量摄入维生素E可能会带来一些潜在的风险，如出血倾向、免疫功能下降、影响药物疗效等。
如果你是因为特定的健康问题（如心血管疾病、糖尿病、不孕症等）而服用维生素E补充剂，那么你应该在医生或营养师的指导下使用，并遵循他们的建议。他们会根据你的具体情况，评估你是否需要继续服用维生素E，以及服用的剂量和时间。
此外，以下是一些其他需要考虑的因素：
个体的健康状况：如果你有任何慢性疾病或健康问题，如肝脏疾病、肾脏疾病、血液疾病等，那么你可能需要更加谨慎地使用维生素E补充剂，并在医生的监督下进行。
年龄和性别：随着年龄的增长，人体对维生素E的吸收和利用可能会下降，因此老年人可能需要更多的维生素E。此外，女性在怀孕期间和哺乳期可能需要额外的维生素E。
饮食习惯：如果你饮食不均衡，缺乏富含维生素E的食物，那么你可能需要补充维生素E补充剂。但是，你应该尽量通过食物来获取维生素E，而不是依赖补充剂。
药物使用：某些药物，如抗凝血药物、降血脂药物等，可能会影响维生素E的代谢和作用。如果你正在服用这些药物，那么你应该在医生的指导下使用维生素E补充剂，并注意可能的药物相互作用。
总之，维生素E是一种有益的营养素，但是过量摄入可能会带来风险。如果你有任何健康问题或正在服用药物，那么你应该在医生或营养师的指导下使用维生素E补充剂，并遵循他们的建议。此外，你应该尽量通过食物来获取维生素E，保持均衡的饮食。
