爬山后小腿疼怎么办？

颈椎病的症状与治疗方法

张道俭 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

颈椎病分为神经根型、脊髓型、交感神经型、椎动脉型，不同类型有不同年龄性别特点及症状表现。治疗包括非手术和手术，非手术有一般治疗（生活方式调整、物理治疗、药物治疗等），手术适用于非手术无效或病情加重的患者，需根据病情选合适术式，特殊人群手术前要评估全身状况。 一、颈椎病的症状 （一）神经根型颈椎病 年

小拇指腱鞘炎治疗方法

张道俭 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

小拇指腱鞘炎治疗分非手术和手术方法。非手术有休息制动、热敷、局部按摩、外用非甾体抗炎药膏等；手术适用于非手术无效者，方式为腱鞘切开减压术，治疗需依患者具体情况选合适方法，非手术常为轻症首选，要考虑年龄、生活方式等对治疗的影响。 一、非手术治疗方法 （一）休息与制动 对于小拇指腱鞘炎患者，首先要让小拇

猫粮中的碘酸钙有何作用

张道俭 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

碘酸钙为猫粮中碘源可使猫咪甲状腺正常合成激素，对幼猫生长发育、成猫代谢、繁殖功能、毛发健康起作用，健康猫需合适含量碘酸钙维持功能，患病猫则需遵兽医调整碘酸钙摄入。 一、碘酸钙在猫粮中提供碘源的作用机制 碘是猫咪体内甲状腺激素合成的必需原料，甲状腺激素参与调节机体的新陈代谢、生长发育、神经系统功能等重

女人腰疼怎么引起的

张道俭 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

女性腰疼可能由肌肉骨骼系统、妇科、泌尿系统相关原因引起。肌肉骨骼系统方面姿势不良、腰肌劳损、腰椎间盘突出可致腰疼；妇科方面盆腔炎、子宫内膜异位症会引发腰疼；泌尿系统方面尿路感染、泌尿系统结石也会造成腰疼。 一、肌肉骨骼系统相关原因 （一）姿势不良 1.久坐久站：女性若长时间保持久坐或久站的姿势，比如

圆柱颈椎枕能用一夜吗

张道俭 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

圆柱颈椎枕能否用一夜需综合多方面因素考量，包括颈椎生理曲度、人体舒适度、不同人群差异等，如设计不合理可能影响颈椎曲度，材质等影响舒适度，不同人群使用需考虑各自特点，用后出现不适要及时调整更换。 一、从颈椎生理曲度角度 人体颈椎存在正常的生理前凸曲度，圆柱颈椎枕若设计不合理，整夜使用可能无法良好维持颈

先天性斜颈能治好吗

张道俭 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

先天性斜颈可以治好，治疗方法依患儿年龄而定，半岁内婴儿非手术治疗多有效，可按摩配合牵拉；1-6岁幼儿非手术治疗效果欠佳，可尝试戴矫形支具加功能锻炼；6岁以上且非手术无效者需手术，术后配合康复训练，早发现早治疗预后好，家长要密切观察婴儿颈部情况，大患儿积极配合治疗康复训练以改善生活质量。 非手术治疗

颈椎生理曲度变直有什么影响

张道俭 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

颈椎生理曲度变直会对颈部结构与功能产生多方面影响，包括打破颈椎关节力学平衡致骨质增生、改变颈椎间盘受力加速退变、压迫脊髓和神经根引发相应症状、导致颈部肌肉力学失衡、压迫椎动脉影响头部供血，不同人群受其影响各有特点，儿童青少年影响生长发育，中老年加重原有症状且增患心脑血管疾病风险，特殊职业人群易高发且

尾1椎体骨折要不要紧

张道俭 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

尾1椎体骨折严重程度需综合多方面因素判断，包括骨折类型、移位情况等；治疗方式有保守和手术，与预后相关；康复训练分阶段且需根据人群个性化，还需定期随访观察愈合情况，其是否要紧要综合多因素，及时合理处理很重要。 骨折移位情况对预后的影响 无明显移位的尾1椎体骨折：此类骨折相对稳定，对周围组织的干扰较小。

脚底板疼是怎么回事

张道俭 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

脚底板疼的成因包括足底筋膜炎（长时间过度使用足部致无菌性炎症）、跟骨骨刺（年龄增长致跟骨骨质增生刺激周围组织）、足部肌肉劳损（长期站立致肌肉紧张劳损）、外伤（足部受撞击或硌伤致软组织损伤或骨折）、神经病变（糖尿病血糖控制不佳致周围神经病变或腰椎间盘突出症压迫神经）、其他原因（扁平足、类风湿关节炎等）

腰椎滑脱是什么

张道俭 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

腰椎滑脱是上位椎体相对下位椎体部分或全部移位，病因有先天性发育异常、创伤、劳损退变，按病因分为先天性、峡部裂性、退变性，按滑移程度分Ⅰ-Ⅳ度，症状有疼痛、神经压迫、活动受限，诊断靠体格检查及影像学，儿童、老人、女性有不同注意要点 一、定义阐释 腰椎滑脱是指腰椎的上位椎体相对于下位椎体发生部分或全部

女人腰胀痛是什么原因

张道俭 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

女性腰胀痛可由多种原因引起，姿势不良、外伤等属肌肉骨骼相关原因；腰椎间盘突出、骨质增生为腰椎病变因素；盆腔炎、子宫肌瘤是妇科疾病影响；尿路感染、泌尿系统结石涉泌尿系统问题；内分泌紊乱、心理因素等也可导致 一、肌肉骨骼相关原因 1. 姿势不良：长期久坐、久站或弯腰劳作等不良姿势会使腰部肌肉持续紧张，

臀部两边一直酸痛，可能是什么原因

张道俭 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

臀部两边一直酸痛可能由肌肉劳损或拉伤、髋关节疾病、腰椎间盘突出症、骶髂关节病变、感染、神经病变、肿瘤、脊柱侧弯、骨质疏松等原因引起，需要就医检查，确定原因后进行相应治疗。 1.肌肉劳损或拉伤：长时间保持同一姿势、过度运动或剧烈运动后，臀部肌肉可能会出现劳损或拉伤，导致酸痛。建议休息、热敷、按摩肌肉，

颈椎病引起手麻严重吗

张道俭 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

颈椎病引起手麻的严重程度需综合病情发展、神经受压机制及个体差异判断，轻度手麻可通过改善生活方式缓解，中重度手麻需积极就医，不同人群手麻应对有别，早期干预很重要。 从神经受压机制分析严重程度 神经根受压程度：当颈椎病变使得神经根受压较轻时，主要是神经传导受到一定影响，出现感觉异常为主的手麻，此时通过及

什么是o形腿

张道俭 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

o形腿医学全称为膝内翻表现为双下肢自然伸直或站立时两足内踝相碰两膝不能靠拢，病因包括遗传、儿童时期维D缺乏性佝偻病及钙摄入不足等营养因素、长期跪坐等后天不良姿势、骨髓炎等疾病，临床表现有外观呈O型及影响下肢负重等功能，诊断靠体格检查观察外形及测量间距和X线检查，影响因素涉年龄、性别、生活方式、病史，

腰肌劳损能诱发腿疼吗

张道俭 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

腰肌劳损可能诱发腿疼，机制包括神经受压和牵涉痛，表现特点为腿疼程度、性质、范围因人而异，发作时加重、休息后缓解且易反复发作，不同年龄人群表现略有差异，应对措施有注意休息、物理治疗、适当康复训练、保持正确生活方式，特殊人群需特别注意。 神经受压：腰部的肌肉、筋膜等组织发生病变时，可能会刺激或压迫附近的

尾椎骨疼是怎么回事

张道俭 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

尾椎骨疼痛可由外伤因素如直接撞击或慢性劳损、疾病因素如尾椎骨本身病变或邻近组织病变累及、生活方式因素如久坐且坐姿不良或缺乏运动、其他因素如女性特殊生理阶段或个体体质差异等引起。 一、外伤因素 1.直接撞击：比如从高处跌落臀部着地，或者受到外力直接撞击尾椎骨部位，这种情况下可能会导致尾椎骨骨折、脱位等

半月板损伤在家静养必须躺着吗

张道俭 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

半月板损伤在家静养时休息姿势需综合多方面因素考量，急性期适当卧床休息可垫高患肢等，随病情恢复可增加非负重活动、采用更灵活体位，不同人群有不同注意事项，且都应在医生指导下循序渐进调整体位以促恢复避损伤加重或延迟。 随着病情的恢复，进入亚急性期和慢性期后，可逐渐增加一些非负重的活动。此时就可以采用更灵活