对于三岁宝宝补钙，以下是一些建议：
1.饮食调整
三岁宝宝已经可以吃很多不同的食物，通过饮食来摄取足够的钙质是很重要的。可以让宝宝多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。
2.晒太阳
适当的晒太阳可以促进宝宝体内维生素D的合成，维生素D对于钙的吸收和利用非常重要。可以在天气好的时候，带宝宝到户外活动，让皮肤暴露在阳光下，但要注意避免阳光直射眼睛。
3.选择合适的钙剂
如果宝宝饮食中无法摄取足够的钙质，可以考虑选择合适的钙剂来补充。在选择钙剂时，要注意钙剂的来源、吸收率、安全性等因素。可以咨询医生或营养师的建议，选择适合宝宝的钙剂。
需要注意的是，补钙并不是越多越好，过量的钙摄入可能会对宝宝的健康造成负面影响。因此，在给宝宝补钙时，要注意适量，并根据宝宝的具体情况进行调整。同时，如果宝宝有其他健康问题或特殊需求，如过敏、肾脏疾病等，在补钙之前最好先咨询医生的意见。
