保持空气湿润，用加湿器将室内湿度保持在50%-60%；帮宝宝清理鼻腔，可用生理盐水滴鼻或吸鼻器；改变宝宝体位，采用侧卧法；若宝宝有呼吸急促等严重情况及时就医。
帮宝宝清理鼻腔
使用生理盐水滴鼻：可以购买儿童专用的生理盐水滴鼻剂，在宝宝鼻腔内滴入1-2滴，等待几分钟后，宝宝可能会通过打喷嚏的方式将鼻腔内的痰液带出，或者可以用吸鼻器轻轻吸出。对于新生儿和婴儿，操作要特别轻柔，避免损伤鼻腔黏膜。不同月龄的宝宝鼻腔容量不同，操作时力度和方式要相应调整。
使用吸鼻器：选择合适的吸鼻器，将吸鼻器的吸头轻轻放入宝宝一侧鼻腔，缓慢轻轻吸气，吸出鼻腔内的分泌物。使用吸鼻器时要注意不要过度深入鼻腔，以免引起宝宝不适。
改变宝宝体位
侧卧法：让宝宝侧卧，患侧向下，这样有利于痰液从鼻腔流出。比如宝宝左侧鼻腔有痰，就让宝宝向右侧卧，利用重力作用帮助痰液排出。对于不会翻身的小婴儿，家长可以帮助调整体位，注意动作要缓慢轻柔。
及时就医的情况
如果宝宝鼻腔有痰的同时伴有呼吸急促、喘息、发热超过38.5℃且持续不退、精神萎靡、食欲明显下降等情况，应及时带宝宝就医。因为这些可能是呼吸道感染加重等较严重情况的表现，需要医生进行专业的诊断和治疗。不同年龄段的宝宝对疾病的耐受程度不同，例如新生儿病情变化较快，一旦出现异常更要尽快就医。
