一、生理因素：睡觉时不良的睡姿会对呼吸产生影响，致使大脑处于缺氧状态，进而导致经常做梦的情况出现。这是正常现象，通常无需特殊处理，只需更换睡姿即可。
二、抑郁症：抑郁症患者会出现经常做梦的症状，主要是因为患病后精力不足，使得睡眠质量不高。患者可在医生指导下使用文拉法辛、帕罗西汀等药物进行治疗。
三、低血糖：患者病情发作时脑部能量供应异常，会引发局部神经兴奋，从而表现出经常做梦的现象。患者可遵医嘱适量使用格列吡嗪、格列齐特等药物来治疗。
此外，患者在患病期间可以适当进行一些运动，比如快走、慢跑等。
总结：经常做梦的原因多样，包括生理因素、抑郁症、低血糖等。针对不同原因有相应的应对措施和治疗方法，同时适当运动也有助于缓解病情。
