长期失眠症的表现主要有入睡困难、睡眠维持困难、早醒、总睡眠时间不足、日间功能障碍、睡眠质量差、对睡眠过度关注及其他躯体症状等，可能影响身心健康，需及时就医并注意改善睡眠习惯和生活方式。
1.入睡困难：难以在30分钟内入睡，躺在床上翻来覆去，难以入眠。
2.睡眠维持困难：夜间容易醒来，且醒来后难以再次入睡，或睡眠时间明显缩短。
3.早醒：比平时早醒2-3小时，醒来后无法再次入睡。
4.总睡眠时间不足：每晚睡眠时间明显少于6.5小时。
5.日间功能障碍：白天感到疲劳、困倦、注意力不集中、记忆力下降、情绪不稳定等。
6.睡眠质量差：睡眠浅，多梦，噩梦频繁，甚至出现梦游、梦魇等现象。
7.对睡眠过度关注：经常担心自己的睡眠问题，出现焦虑、抑郁等情绪。
8.其他症状：部分患者还可能出现头痛、头晕、恶心、心悸等躯体症状。
需要注意的是，长期失眠症可能会影响身体健康和生活质量，甚至导致其他健康问题的发生。如果出现长期失眠症状，应及时就医，寻求专业的帮助和治疗。同时，保持良好的睡眠习惯和生活方式也有助于改善睡眠质量，如规律作息时间、避免睡前过度兴奋或紧张、保持舒适的睡眠环境等。
