密质骨质地坚硬分布于长骨骨干等外层由多层紧密排列骨板构成不同年龄阶段状态有差异，松质骨呈海绵状分布于长骨骺端等内部由骨小梁排列而成不同生活方式下状态不同不同时期有相应变化。
一、密质骨
密质骨质地坚硬，主要分布于长骨骨干、短骨及扁骨的外层。其结构致密，由多层紧密排列的骨板构成，能承受较大的压力与张力，对维持骨的外形及提供基本支撑功能至关重要。例如长骨骨干的密质骨形似坚固外壳，保障骨在力学方面的基本性能。不同年龄阶段，密质骨状态有差异，儿童青少年时期密质骨处于发育构建阶段，随年龄增长逐步完善；老年人因骨代谢变化，密质骨会有一定程度流失，但仍在骨的整体结构中起关键支撑作用；女性在绝经后，由于雌激素水平变化等因素，密质骨流失速度可能加快，需注意维护。
二、松质骨
松质骨呈海绵状，由相互交织的骨小梁排列而成，主要分布于长骨骨骺端、短骨及扁骨内部。其骨小梁结构利于分散应力，且内部含造血组织，对造血功能意义重大。不同生活方式下松质骨状态不同，长期缺乏运动者松质骨骨小梁可能变细、数量减少，影响骨的力学性能及造血微环境；儿童青少年时期松质骨处于快速发育阶段，为骨的生长和改建提供基础；老年人松质骨疏松现象较常见，骨小梁易变稀疏，导致骨脆性增加，易发生骨折等问题；女性在特殊生理时期，如绝经后，雌激素水平下降会影响松质骨的代谢平衡，使其更易出现疏松情况。
