孕妇血糖高的饮食要点为吃谷物类和豆类主食,同时搭配富含维生素和纤维素的菜类,还需根据胃口变化调整饮食结构。
一、主食
1.孕妇血糖高要减少含糖量高的主食摄入。
日常生活中可多食用谷物类食材,如小米、大麦、藜麦、燕麦、高粱等,这些食材含糖量较低,对血糖影响小。
同时也可以适当吃黄豆、黑豆、红豆等豆类,同样具有低糖的特点。
二、菜类
1.血糖高的孕妇平时应多吃菠菜、西葫芦、西蓝花、西红柿、青椒、芸豆、蒜黄等菜类。
能为机体提供丰富维生素和大量纤维素,有助于预防孕妇便秘。
严格控制饮食有利于孕妇血糖恢复正常,但对于持续性血糖高的孕妇,应及时进行降糖治疗,如遵医嘱使用胰岛素。持续性高血糖对胎儿发育和孕妇健康均有不良影响,孕期务必密切监测血糖水平。
总之,孕妇血糖高要注重饮食的合理搭配和调整,对于血糖持续过高的情况要及时采取有效治疗措施并做好血糖监测。
















