洗牙后牙缝大的原因包括牙结石去除后视觉上变大及本身牙龈萎缩等，恢复方法有观察等待、牙周治疗、正畸治疗、使用牙缝刷等辅助工具，需根据具体原因采取相应措施，注意口腔卫生维护和定期复查。
一、洗牙后牙缝大的原因
洗牙主要是清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石等，当牙结石等长期堆积时，会占据牙缝空间，洗牙后牙结石被去除，牙缝就会显现出来，这是一种暂时的视觉上的“变大”，另外，如果本身存在牙龈萎缩等情况，也可能导致牙缝原本就存在，洗牙后暴露更明显。
二、恢复方法
1.观察等待期
对于因牙结石去除导致的暂时牙缝大情况，一般在洗牙后的数周内，牙龈可能会逐渐恢复一定的状态，牙缝可能会有一定程度的改善。这是因为洗牙后炎症减轻，牙龈可能会稍微收缩。例如，有研究表明，在洗牙后1-2个月内，部分患者的牙龈炎症消退，牙龈组织会有一定程度的修复，牙缝可能会有一定程度的缩小。
不同人群恢复情况不同，年轻人身体修复能力相对较强，恢复可能相对快一些；而老年人可能恢复较慢。对于有吸烟习惯的人群，洗牙后需要戒烟，因为吸烟会影响牙龈的血液循环，不利于牙缝等牙龈状况的恢复。
2.牙周治疗
如果是牙龈萎缩等病理性因素导致的牙缝大，可能需要进一步的牙周治疗。比如进行牙龈翻瓣术等手术，通过手术来改善牙龈的附着情况等。但手术治疗有一定的适应证和禁忌证，需要由专业的牙周医生进行评估。对于患有糖尿病等基础疾病的人群，在进行牙周治疗前需要将血糖控制在相对稳定的范围内，因为高血糖会影响牙周组织的愈合，增加治疗风险。
3.正畸治疗
当牙缝大影响美观和口腔功能时，可以考虑正畸治疗。通过佩戴牙套等方式，将移位的牙齿逐步移动到正常位置，关闭牙缝。正畸治疗需要一定的时间，一般需要1-2年甚至更长时间。不同年龄的人群正畸治疗的效果和时间可能有所不同，儿童正畸相对成年人可能疗程较短，但也需要根据具体的牙齿情况来确定。在正畸治疗过程中，需要注意口腔卫生的维护，因为佩戴牙套期间口腔清洁难度增加，容易导致龋齿等问题。
4.使用牙缝刷等辅助工具
洗牙后即使牙缝没有完全恢复，也可以使用牙缝刷等辅助清洁工具，保持牙缝区域的清洁，预防龋齿和牙周炎等疾病。对于儿童，家长需要帮助其使用牙缝刷等工具，因为儿童可能无法很好地独立操作。同时，要选择合适的牙缝刷型号，确保能够有效清洁牙缝而不损伤牙龈。
总之，洗牙后牙缝大的恢复需要根据具体原因采取相应的措施，并且不同人群要根据自身情况选择合适的方法，同时注意口腔卫生的维护和定期复查。
