喉咙上有白色颗粒咳不出可能是扁桃体结石，可先尝试生理盐水漱口，然后及时就医，医生会通过检查用器械取出，若由疾病导致会针对病因治疗，日常要保持口腔卫生、调整生活方式来预防，情况持续不缓解要及时就医。
一、明确可能原因及初步处理
喉咙上出现白色颗粒且咳不出，常见原因可能是扁桃体结石。扁桃体结石是由于扁桃体隐窝内的debris（碎屑）、细菌、黏液等物质沉积、钙化形成的。首先可以尝试用生理盐水漱口，通过轻柔的漱口动作，利用水流的冲击力帮助松动部分白色颗粒。但要注意漱口时力度不宜过大，以免刺激咽喉引起不适。对于儿童来说，选择儿童专用的生理盐水漱口液，且要在成人监护下进行，避免误吞。
二、就医检查与专业处理
1.耳鼻喉科就诊：及时前往耳鼻喉科就诊，医生会通过间接喉镜或电子喉镜等检查明确白色颗粒的具体情况。如果白色颗粒较大或较顽固，医生可能会使用专业的器械进行取出，比如用枪状镊等将其夹出。在检查过程中，会考虑不同年龄、性别等因素的影响，例如儿童的咽喉结构与成人有差异，医生操作会更加轻柔谨慎。
2.针对病因治疗：如果是由于扁桃体炎等疾病导致扁桃体隐窝分泌物堆积形成白色颗粒，医生会根据具体病因进行相应治疗。若是细菌感染引起的扁桃体炎，可能会涉及到使用抗生素等，但对于儿童会严格把控抗生素的使用，优先选择对儿童相对安全的药物，且会根据儿童的体重等因素来综合判断用药的合理性。如果是因为不良生活方式导致，比如长期吸烟、饮酒、口腔卫生差等，医生会给予相应的生活方式指导，提醒不同年龄人群注意自身的生活习惯对咽喉健康的影响，例如儿童要避免二手烟暴露等。
三、日常预防措施
1.保持口腔卫生：每天早晚认真刷牙，使用合适的牙刷，儿童要选择儿童软毛牙刷，刷牙时间不少于2分钟。饭后及时漱口，可使用清水或淡盐水漱口，清除口腔内的食物残渣等，减少在扁桃体隐窝内沉积的机会。
2.调整生活方式：对于不同年龄人群，都要注意规律作息，保证充足睡眠。避免过度用嗓，例如儿童要避免长时间大声哭闹或喊叫。均衡饮食，保证营养摄入，儿童要注意饮食中营养的全面性，避免挑食、偏食导致的营养不良影响咽喉健康。同时，戒烟限酒，尤其是成年人要认识到吸烟饮酒对咽喉的不良影响，积极戒烟限酒，减少对咽喉的刺激。
喉咙上有白色颗粒咳也咳不出来时，应根据具体情况采取上述相应措施，若情况持续不缓解或反复出现，应及时就医，遵循医生的专业建议进行处理。
