耳朵进水后堵塞感恢复时间因人而异，受进水方式与水量、个体耳部状况影响，单脚跳跃、棉签擦拭、侧卧引流等可促进恢复，若长时间不缓解伴其他症状需及时就医。
一、影响恢复时间的因素
1.进水方式与水量
如果是少量的外耳道耵聍（耳屎）被水浸泡后膨胀导致的堵塞感，若及时通过正确方法处理，可能数小时内就能缓解。例如，游泳时耳朵进了少量水，及时将头偏向进水侧，单脚跳让水流出，再用干净的棉签轻轻擦拭外耳道表面水分，可能很快就会感觉堵塞感减轻。但如果是大量水进入中耳，比如潜水等情况，恢复时间可能会延长。
对于儿童来说，由于外耳道较成人更窄且短，同时儿童的耳部生理结构发育尚未完全成熟，耳朵进水后堵塞感恢复时间可能相对成人更易受影响。比如儿童在洗澡时耳朵进水，若处理不及时，可能堵塞感持续时间会比成人稍长一些，因为儿童外耳道更易因水的浸泡出现耵聍膨胀等情况，且儿童配合处理的程度可能不如成人。
2.个体耳部状况
本身有外耳道炎、中耳炎等耳部疾病的人群，耳朵进水后堵塞感恢复时间会延长。例如本身有慢性外耳道炎的患者，外耳道黏膜处于炎症状态，进水后炎症可能加重，堵塞感持续时间可能会达到数天甚至更久。这是因为炎症状态下，外耳道黏膜的水肿等情况会影响水分的排出和自我修复，相比耳部健康的人，恢复时间明显延长。
老年人由于耳部的生理功能衰退，外耳道皮肤的弹性降低等，耳朵进水后堵塞感恢复也相对较慢。老年人的耵聍腺功能可能有所变化，耵聍的性质也可能不同，进水后耵聍膨胀等情况的处理相对更困难，恢复时间可能会比中青年长。
二、促进恢复的方法及原理
1.单脚跳跃法
原理是利用重力作用让进入外耳道的水流出。具体做法是将头偏向进水耳朵一侧，同侧腿单脚跳跃，一般跳跃10-15次左右，利用水的重力和跳跃的振动使水逐渐流出外耳道，从而减轻堵塞感。这种方法对于少量外耳道进水导致的堵塞感效果较好，儿童也可以尝试，但要注意跳跃时的安全，避免摔倒。儿童进行单脚跳跃时，家长可以在旁边保护，确保其安全，因为儿童平衡能力相对较弱。
2.棉签轻轻擦拭
用干净的棉签轻轻擦拭外耳道表面的水分，对于外耳道表面少量的水有吸收作用，能减轻因水浸泡引起的堵塞感。但要注意棉签不能深入外耳道过深，以免损伤外耳道黏膜。对于儿童，家长操作时更要轻柔，避免损伤儿童娇嫩的外耳道黏膜，因为儿童外耳道黏膜比成人更薄、更脆弱。
3.侧卧引流法
把头偏向进水耳朵一侧，患侧耳朵向下，保持数分钟，利用重力让水自然流出。这种方法适用于进水后想让水自行流出的情况，对于缓解堵塞感有一定帮助。对于婴幼儿，家长可以将婴幼儿侧卧，进水耳朵向下，帮助其引流，但要注意保持婴幼儿的舒适姿势，避免因姿势不当引起不适。
如果耳朵进水后堵塞感长时间不缓解，或者伴有耳痛、耳鸣、听力下降等症状，应及时就医，排除中耳炎等耳部疾病的可能，避免延误病情。
