解酒方式包括饮食类和解酒类，饮食类有蜂蜜水可促酒精分解减轻头痛，儿童一般不建议除非遵医嘱，西瓜汁利尿补水，儿童少量给需防腹泻，番茄汁促酒精分解，孕妇不建议自行用；其他非药物方式有休息，成人保证6-8小时睡眠，儿童需充足休息且密切观察，适度运动成人可慢走促代谢，儿童饮酒后绝对禁止运动。
一、饮食类解酒方式
（一）蜂蜜水
蜂蜜中含有一种特殊的果糖，能够促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。可以在饮酒后，将适量蜂蜜用温水冲泡饮用，一般成人饮用200-300毫升左右的蜂蜜水较为适宜。对于儿童，由于其酒精代谢能力与成人不同，且对糖分摄入需谨慎控制，一般不建议通过蜂蜜水解酒，除非在医生指导下根据具体情况少量给予。
（二）西瓜汁
西瓜具有利尿作用，能使酒精通过尿液排出体外，同时西瓜汁富含水分，可以补充喝酒导致的身体失水。饮用时可一次性饮用300毫升以上的西瓜汁，促进排尿从而加速酒精排泄。儿童若饮酒后需要缓解不适，可少量给予西瓜汁，但要注意避免过量导致腹泻等问题。
（三）番茄汁
番茄汁中含有特殊果糖，能帮助促进酒精分解。一次饮用约300毫升番茄汁即可，能起到一定解酒作用。对于特殊人群如孕妇，饮酒后不建议自行用番茄汁解酒，应及时就医咨询专业意见。
二、其他非药物解酒方式
（一）休息
饮酒后充分休息有助于身体代谢酒精。一般成人保证6-8小时的充足睡眠较为适宜，让身体在休息状态下进行自我修复和酒精代谢。儿童饮酒后更需要充足休息，且家长要密切观察儿童的精神状态等情况，因为儿童身体各器官发育尚未完善，酒精对其影响可能更明显。
（二）适度运动（轻微活动）
饮酒后不要进行剧烈运动，但可以进行一些轻微活动，如慢走等。轻微活动能促进血液循环，帮助身体代谢酒精。不过儿童饮酒后绝对禁止进行任何运动，防止因身体状态不稳定引发意外。
