吸烟通过刺激交感神经、损伤血管内皮细胞等机制致血压升高，不同人群影响不同，健康人群应避免吸烟并养成健康生活方式，吸烟人群应尽早戒烟，戒烟可降血压，可通过多种方式戒烟或寻求专业指导。
不同人群吸烟致血压升高的差异及影响
一般人群：对于大多数健康的一般人群，长期吸烟是引发血压升高的一个独立危险因素。随着吸烟量的增加，血压升高的风险也会相应增加。例如，每天吸烟20支以上的人群，相比吸烟量较少或不吸烟人群，患高血压的概率明显更高。而且，长期吸烟导致血压升高后，会进一步增加心脑血管疾病的发生风险，如冠心病、脑卒中等。
特殊人群
老年人：老年人本身血管弹性已经下降，血管壁较为僵硬。吸烟对老年人群血压的影响更为显著，更容易引发顽固性高血压。同时，老年人吸烟导致血压升高后，心脑血管事件发生的风险急剧上升，因为老年人的心脏和脑血管已经处于相对脆弱的状态，血压的波动更容易导致心脏供血不足或者脑血管破裂等严重情况。
有基础病史人群：对于本身已经患有高血压、冠心病等心血管疾病的人群，吸烟会使血压进一步失控，加重病情。比如，原本就患有高血压的患者，吸烟会干扰降压药物的疗效，使得血压难以得到良好的控制，从而加速心、脑、肾等重要脏器的损害。对于患有冠心病的患者，吸烟引起的血压升高以及血管内皮损伤等因素，会促进动脉粥样硬化的进展，增加心肌梗死等急性心血管事件的发生几率。
避免吸烟致血压升高的建议
健康人群：为了保持正常血压，应坚决避免吸烟。同时，要养成健康的生活方式，如保持合理的体重，通过均衡饮食，控制每天盐的摄入量不超过6克，多摄入蔬菜、水果、全谷类食物等；进行适量的运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等；保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。
吸烟人群：已经吸烟的人群应尽早戒烟。戒烟对于降低血压具有积极作用，一般在戒烟后的几个月内，血压会有所下降。可以通过逐渐减少吸烟量、使用戒烟辅助产品（如尼古丁贴片、口香糖等）以及寻求家人朋友的支持等方式来帮助戒烟。对于一些难以自行戒烟的人群，可以咨询医生，获取专业的戒烟指导和帮助。
