儿童退热可通过温水擦浴（用32-34℃温水擦大血管丰富部位，每次10-15分钟，利用水传导散热）、减少穿着盖被（穿宽松轻薄衣物盖轻薄被子利于散热）、使用退热贴（贴额头颈部等，凝胶成分汽化散热，过敏者不宜）、多喝温水（少量多次饮，约1000-1500ml，促出汗排尿散热）、调节环境（室温22-25℃、湿度50%-60%，用空调风扇调温但避风口直吹孩子，营造舒适散热环境）来实现，各方法适用于相应年龄段儿童并需注意相关事项。
一、温水擦浴
1.具体操作：准备32-34℃的温水，用毛巾浸湿后擦拭孩子的皮肤，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位，每次擦拭时间10-15分钟左右，通过水分蒸发带走热量来降温。
2.原理：水的传导散热作用，利用温水擦拭增加皮肤的散热面积，促进机体散热。对于各年龄段儿童均可采用，但要注意保暖，避免孩子着凉。
二、减少穿着盖被
1.具体操作：给孩子穿宽松、轻薄的衣物，盖轻薄的被子，以利于散热。比如婴儿可以穿纯棉的单衣，不要包裹过紧。
2.原理：过多的衣物和盖被会影响身体热量散发，减少穿着盖被能让身体热量更好地散发出去。适用于所有年龄段儿童，能帮助孩子保持散热的良好状态。
三、使用退热贴
1.具体操作：将退热贴贴在孩子的额头、颈部两侧等部位，退热贴中的凝胶成分可以通过水分汽化带走热量起到降温作用。
2.原理：利用凝胶的物理相变，持续散热。适用于各年龄段儿童，使用方便，但要注意如果孩子对退热贴材质过敏则不宜使用。
四、多喝温水
1.具体操作：让孩子少量多次饮用温水，一般每天保证摄入足够的水分，约1000-1500ml左右（根据年龄和体重调整）。
2.原理：通过补充水分，一方面可以促进出汗，通过汗液蒸发散热；另一方面可以促进尿液排出，带走部分热量。对于各年龄段儿童都适用，能帮助维持身体的水电解质平衡，促进散热。
五、环境调节
1.具体操作：保持室内温度在22-25℃左右，湿度在50%-60%左右。可以通过空调、风扇等调节环境温度，但要注意避免风口直接吹孩子。
2.原理：合适的室内温度和湿度有利于孩子身体散热，营造舒适的散热环境。对于各年龄段儿童都需要注意环境的调节，婴儿要避免空调直吹，大一点的孩子也要注意环境温度湿度对散热的影响。
