15岁正常身高存在性别差异，男生为162.9-174.8厘米，女生为159.8-169.2厘米；遗传、营养、内分泌、生活方式等是影响身高的因素，身高偏矮或过高的15岁青少年均需关注相关情况并采取相应措施。
一、正常身高参考范围
1.性别差异
对于15岁的男生，正常身高范围一般在162.9~174.8厘米左右。这是基于大量人群流行病学调查得出的数据，通过对众多15岁男性青少年的身高测量统计，确定了该年龄段男生身高的正常区间。
15岁女生的正常身高范围通常在159.8~169.2厘米之间。同样是经过大规模的人群身高测量和统计分析得到的结果，反映了该年龄段女生身高的一般水平。
二、影响身高的因素
1.遗传因素
遗传是影响身高的重要因素之一。父母的身高对子女的身高有较大的遗传倾向。如果父母身高较高，子女往往有更高的身高潜力。研究表明，遗传因素可以解释约70%~80%的身高变异。例如，父母双方身高都较高，那么子女达到较高身高的概率相对较大；反之，如果父母身高偏矮，子女身高也可能相对较矮，但这并不绝对，因为还有其他因素会对身高产生影响。
2.营养因素
充足且均衡的营养是身高增长的物质基础。在15岁这个生长发育的关键时期，需要摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养物质。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于骨骼和肌肉的生长发育至关重要，像肉类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质；钙是构成骨骼的主要成分，牛奶、豆制品等是钙的良好来源；维生素D有助于促进钙的吸收，可通过适当晒太阳以及食用富含维生素D的食物来获取。如果营养摄入不足，会影响骨骼的正常生长，导致身高增长受限。
3.内分泌因素
生长激素是影响身高的关键内分泌激素。垂体分泌的生长激素在青春期对身高的增长起着重要作用。如果生长激素分泌不足，会导致身材矮小；而生长激素分泌过多，则可能引起巨人症等异常情况。甲状腺激素也参与身高的调节，甲状腺功能减退会影响身体的代谢和生长发育，导致身高增长缓慢。
4.生活方式因素
睡眠对身高的影响不可忽视。在睡眠过程中，身体会分泌大量的生长激素，尤其是深度睡眠时分泌量更多。15岁青少年每天需要保证充足的睡眠时间，一般建议8~10小时。如果长期睡眠不足，会影响生长激素的分泌，从而影响身高增长。
适当的运动也有助于身高增长。运动可以刺激骨骼的生长板，促进骨骼的发育。例如，跳绳、篮球、游泳等纵向运动对身高增长有较好的促进作用。运动还能促进血液循环，增强身体的新陈代谢，有利于营养物质的吸收和利用，从而对身高产生积极影响。
三、特殊人群提示
1.身高偏矮的15岁青少年
如果15岁青少年身高明显低于正常参考范围，首先要考虑是否存在生长发育异常的情况。建议及时就医，进行全面的检查，包括骨龄测定、生长激素水平检测、甲状腺功能检查等，以明确是否存在影响身高的疾病因素。同时，要注意调整生活方式，保证充足的睡眠和合理的运动，提供均衡的营养，为身高增长创造良好的条件。
2.身高过高的15岁青少年
对于身高过高的15岁青少年，也需要关注是否存在内分泌等方面的问题。比如，要排查是否有垂体瘤等疾病导致生长激素分泌异常。在生活中，要注意避免因身高过高而导致的一些意外伤害，如在运动时要选择合适的防护措施等。同时，要给予心理上的关注，避免因身高差异带来的心理压力。
