新生儿睡觉不踏实可能由生理因素（神经系统发育不完善易惊跳）、环境因素（温度不适、光线过亮、噪音过大）、喂养因素（喂养不足或过饱致不适）引发，可通过襁褓包裹、轻柔抚摸等非药物安抚，若伴发热、频繁呕吐等异常症状需及时就医并优先采用非药物干预改善睡眠。
一、生理因素导致的新生儿睡觉不踏实
新生儿神经系统发育尚不完善，容易出现惊跳反射等情况，这是正常生理现象。例如，新生儿大脑皮层兴奋性较高，轻微的外界刺激（如声音、光线变化）都可能引发惊跳，表现为睡觉不踏实、易惊醒。随着月龄增长，神经系统逐渐发育成熟，此类现象会逐渐改善。
二、环境因素影响新生儿睡眠
1.温度不适：室温过高或过低均会干扰新生儿睡眠。一般而言，适宜的室温应保持在22~25℃，湿度维持在50%~60%，过热或过冷都会让新生儿感觉不适，从而出现睡觉不踏实的情况。
2.光线过亮：夜间睡眠时环境光线过亮会影响新生儿褪黑素分泌，干扰正常睡眠节律，导致其睡眠浅、易惊醒。应营造柔和、黑暗的睡眠环境。
3.噪音过大：外界噪音会刺激新生儿，使其难以进入深度睡眠状态。需保持睡眠环境安静，避免突然的嘈杂声响。
三、喂养因素引发的睡眠问题
1.喂养不足：新生儿胃容量小，若喂养次数过少或单次喂养量不足，会因饥饿而睡觉不踏实。需按需喂养，确保新生儿摄入足够的奶量。
2.过饱导致肠胃不适：过度喂养会使新生儿肠胃负担加重，引发腹胀、腹痛等不适，进而影响睡眠。应避免过饥过饱，采用少量多次的喂养方式。
四、非药物安抚措施
1.襁褓包裹：使用柔软的襁褓包裹新生儿，模拟子宫内的束缚感，可给予新生儿安全感，减少惊跳反射对睡眠的影响。
2.轻柔抚摸：家长可在新生儿清醒时，用手掌轻轻抚摸其头部、四肢等部位，动作要轻柔缓慢，有助于安抚新生儿情绪，促进睡眠。
五、异常情况的关注与处理
若新生儿睡觉不踏实伴随发热、频繁呕吐、精神萎靡等异常症状，可能提示存在疾病因素（如感染、消化不良等），需及时带新生儿就医，进行详细检查以明确病因并采取相应治疗措施。同时要遵循儿科安全护理原则，优先采用非药物干预方法改善睡眠状况，避免低龄儿童随意使用药物。
