目前无科学依据证明喝红糖水能让月经快点来，其对月经周期调节无直接针对性作用。不同人群情况有差异，青春期、育龄期、围绝经期女性仅靠喝红糖水难让月经快点来，特殊人群如糖尿病患者饮用需谨慎，且喝红糖水要注意温度适宜。
目前并没有科学依据能确凿证明喝红糖水可以让月经快点来。月经的正常来潮是受下丘脑-垂体-卵巢轴的内分泌调节系统所控制，红糖主要成分是蔗糖等糖类物质，摄入后会为人体提供能量，但对于调节月经周期的内分泌机制并无直接的针对性作用。不过，对于一些因体质虚寒等因素导致月经排出不畅的女性，适当饮用温热的红糖水可能会在一定程度上让身体感觉舒适，从心理和身体温热的感受上可能会有一些间接影响，但这并非是直接促使月经快点来的科学机制。
不同人群的情况差异
青春期女性：青春期女性下丘脑-垂体-卵巢轴的功能尚不完善，月经可能会出现不规律等情况。单纯依靠喝红糖水来让月经快点来效果有限。如果青春期女性月经长时间不来，需要考虑是否存在内分泌失调等问题，应及时就医检查，而不能单纯寄希望于喝红糖水。
育龄期女性：育龄期女性如果月经周期出现异常，喝红糖水不能从根本上解决问题。若有月经推迟等情况，首先要排除怀孕等因素，然后再考虑其他可能的内分泌等方面的原因。对于有基础疾病如多囊卵巢综合征等导致月经不调的育龄期女性，喝红糖水更是无法起到让月经快点来的作用，需要针对原发病进行规范的医疗干预。
围绝经期女性：围绝经期女性卵巢功能逐渐衰退，月经也会出现紊乱。喝红糖水同样不能直接让月经快点来，若围绝经期女性月经出现异常情况，应关注是否有其他严重的健康问题，必要时进行相关的妇科检查和内分泌检查来明确原因并进行恰当处理。
特殊注意事项
对于糖尿病患者等特殊人群，饮用红糖水需要格外谨慎。因为红糖中的糖类物质会使血糖升高，糖尿病患者饮用后可能会导致血糖波动较大，不利于血糖的控制。所以糖尿病患者不能通过喝红糖水来期望影响月经情况，若有月经相关问题应在医生指导下进行科学合理的处理，而不是自行采用喝红糖水等不恰当的方式。同时，在饮用红糖水时要注意温度适宜，过烫的红糖水可能会刺激胃肠道，尤其是一些胃肠道功能较弱的人群，如患有胃炎等疾病的人，过烫的红糖水可能会加重胃肠道不适。
