青春痘护理需选择温和适合油性或痘痘肌的洁面产品每日清洁1-2次，日常选用温和物理或不含致痘成分化学防晒提前涂抹，显著时在医生指导下用如过氧化苯甲酰的外用药物，儿童用儿童专用温和用品，孕妇优先非药物护理必要时咨询医生。
一、清洁护理
选择温和且适合油性或痘痘肌肤的洁面产品，每日清洁次数控制在1-2次为宜。过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，反而可能加重青春痘麻麻赖赖的症状。例如含氨基酸成分的洁面产品，其性质温和，能在清除皮肤表面油脂、污垢的同时，减少对痘痘肌肤的刺激。
二、日常防晒
青春痘患者的皮肤较为敏感，紫外线照射会加剧痘痘的炎症反应，进而使麻麻赖赖的症状更明显。应选用温和的物理防晒产品（如含有氧化锌成分的防晒剂）或不含致痘成分的化学防晒产品，外出前15-30分钟提前涂抹，做好防晒措施。
三、医疗干预
若青春痘的麻麻赖赖症状较为显著，可在医生指导下使用外用药物。例如过氧化苯甲酰，它具有抗炎、溶解角质的作用，能够改善痘痘状况，但需严格遵循医生的用药建议，不可自行随意使用。
四、特殊人群注意
儿童患者：儿童长青春痘出现麻麻赖赖症状时，要避免使用成人刺激性强的祛痘产品，应选择儿童专用且温和的护肤及治疗用品。因为儿童皮肤更娇嫩，刺激性强的产品可能会对其皮肤造成损伤，影响皮肤正常的生长发育。
孕妇患者：孕妇长青春痘出现麻麻赖赖症状时，需谨慎使用药物，优先采用非药物的护理方式，如温和清洁、严格防晒等。由于孕期用药需充分考量对胎儿的影响，必要时应咨询皮肤科医生，由医生根据具体情况评估是否需要进行药物干预以及选择合适的药物。
