男性更年期一般发生在40-60岁，持续时间个体差异大，短则数年、长则10余年，生活方式（饮食、运动、吸烟饮酒）、年龄、基础健康状况等会影响其持续时间，若更年期不适明显且持续久或严重影响生活质量应及时就医。
影响男性更年期持续时间的因素
生活方式因素：
饮食方面：如果日常饮食中营养不均衡，长期缺乏某些关键营养素，如维生素D、锌等，可能会影响男性内分泌等功能，进而影响更年期持续时间。例如，缺乏维生素D可能影响钙的吸收和利用，间接干扰激素的正常代谢，可能使更年期持续时间延长。
运动情况：经常进行适度运动的男性，身体机能维持相对较好，内分泌系统相对稳定，更年期可能相对平稳，持续时间可能相对较短。而长期缺乏运动的男性，身体代谢、激素调节等功能可能受到不利影响，更年期持续时间可能会延长。
吸烟饮酒：长期大量吸烟和过度饮酒会对男性的肝脏、内分泌腺等造成损害，影响激素的分泌和调节，从而延长男性更年期的持续时间。比如，酒精会干扰肝脏对雌激素和雄激素的代谢，烟草中的有害物质会损害血管和内分泌器官，进而影响更年期进程。
年龄因素：一般来说，年龄较大进入更年期的男性，身体各器官功能衰退相对更明显，更年期相关的激素波动等情况可能更复杂，更年期持续时间可能相对较长。而年龄相对较轻就进入更年期的男性，身体基础状况相对较好，更年期持续时间可能相对短一些，但这也不是绝对的，还受其他多种因素综合影响。
基础健康状况：如果男性本身有基础疾病，如高血压、糖尿病等，这些疾病会影响身体的整体代谢和内分泌功能，使得更年期相关的生理变化更加复杂，进而导致更年期持续时间延长。例如，糖尿病患者血糖控制不佳时，会影响神经和血管功能，干扰激素的正常调节，使更年期症状更顽固，持续时间更长。
男性更年期持续时间存在个体差异，受多种因素影响。如果男性在更年期出现明显不适症状且持续时间较长或症状严重影响生活质量，应及时就医，在医生指导下进行相应的评估和处理。
