唇部护理需每日用温水轻柔清洁选温和产品，做好保湿优先用含天然油脂或保湿成分润唇膏，唇部干裂时用植物油软化死皮后涂润唇膏，避免频繁舔唇，饮食摄入富含维A、B族、C和E的食物，重视唇部防晒，儿童用无刺激儿童专用润唇膏防误食，敏感肌肤人群用前做皮肤测试，唇部疾病患者遵医嘱不用含刺激成分产品。
一、保持唇部清洁
每日用温水轻柔清洁唇部，去除表面的死皮、污垢及残留物质，选择性质温和的清洁产品，避免使用刺激性强的清洁剂，以防破坏唇部天然屏障，过度清洁可能引发唇部不适。
二、做好保湿滋润
1.选择合适润唇膏：优先选用含天然油脂（如凡士林、羊毛脂）或保湿成分（如透明质酸）的润唇膏，能有效锁住唇部水分，防止干裂。在干燥环境或寒冷季节需频繁涂抹，维持唇部湿润状态。
2.特殊情况处理：若唇部已出现干裂，可先使用消毒棉签蘸取少量植物油（如橄榄油）轻涂唇部，软化死皮后再用干净纱布轻轻擦拭，随后涂抹润唇膏。
三、避免过度舔唇
频繁舔唇会使唇部水分快速蒸发，加重干燥程度，甚至可能引发唇炎。应克制舔唇习惯，通过涂抹润唇膏来保持唇部湿润。
四、注意饮食营养均衡
日常饮食中需摄入富含维生素A、B族维生素、维生素C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子、坚果等，这些营养素有助于维持唇部组织的健康，保障唇部正常生理功能。
五、重视唇部防晒
唇部皮肤较薄，长期暴露在阳光下易受紫外线伤害，出现晒伤、老化等问题。选择含有防晒成分（如二氧化钛、氧化锌等）的润唇膏，能有效阻挡紫外线对唇部的损伤。
六、特殊人群护理要点
儿童：应选用无刺激、成分温和的儿童专用润唇膏，因其好奇心强易误食，需格外注意产品安全性，且避免儿童频繁舔舐润唇膏。
敏感肌肤人群：使用唇部产品前，先在耳后或手腕内侧做皮肤测试，观察24-48小时有无过敏反应，如出现红肿、瘙痒等不适，立即停用并咨询医生。
唇部疾病患者：患有唇炎等唇部疾病者，需在医生指导下进行唇部护理，避免自行使用含香料、色素等刺激性成分的产品，以防加重病情。
