手指甲太脆可能由多种因素导致，包括营养不良（挑食、节食人群易出现，需调整饮食结构保证营养摄入）、接触刺激性物质（从事相关职业人群易受影响，工作时应戴手套并注意清洁护理）、疾病因素（甲癣、扁平苔藓、银屑病等疾病可致指甲变脆，需积极治疗原发疾病并加强指甲护理）、过度美甲（频繁美甲人群易损伤指甲，应减少美甲频率并使用修复护甲产品）。
一、营养不良
原因及影响：缺乏某些维生素（如维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E等）和矿物质（如钙、铁、锌等）可能导致手指甲太脆。例如，维生素A参与维持皮肤黏膜的完整性，缺乏时指甲容易干燥、脆弱；B族维生素对指甲的正常生长起到重要作用，缺乏会影响指甲的健康状态；钙是构成指甲的重要成分之一，缺钙可能使指甲变得脆弱易断。
人群及应对：挑食、节食的人群更容易出现这种情况，尤其是青少年处于生长发育阶段，对营养的需求较高，如果营养摄入不足就容易出现手指甲太脆的问题。这类人群应注意调整饮食结构，保证摄入富含各种维生素和矿物质的食物，如多吃新鲜的蔬菜水果（提供维生素等）、奶制品、瘦肉、坚果（富含钙、锌等矿物质）等。
二、接触刺激性物质
原因及影响：长时间接触洗涤剂、消毒剂、有机溶剂等刺激性物质，会损伤指甲的角质层，导致指甲变脆。例如，家庭主妇经常接触洗洁精等洗涤剂，长期下来可能使手指甲变得脆弱。
人群及应对：从事相关职业需要频繁接触刺激性物质的人群，如美发师、化工行业工人等。这类人群在工作时应佩戴手套，减少刺激性物质与指甲的直接接触。工作结束后要注意对手部和指甲进行清洁和护理，可使用滋润的护手霜等。
三、疾病因素
原因及影响
甲癣：由皮肤癣菌等真菌感染引起，真菌会破坏指甲的结构，导致指甲变脆、增厚、变色等。
扁平苔藓：这是一种慢性炎症性疾病，累及指甲时可出现指甲变薄、变脆、有纵嵴等改变。
银屑病：银屑病患者约有5%会出现指甲病变，表现为指甲表面凹陷、起屑、变脆等。
人群及应对：患有这些疾病的人群需要积极治疗原发疾病。例如甲癣患者需要在医生指导下使用抗真菌药物治疗；扁平苔藓和银屑病患者则需要根据病情采取相应的治疗措施，如使用免疫抑制剂、糖皮质激素等药物治疗，同时在治疗过程中要关注指甲的状况，加强指甲的护理。
四、过度美甲
原因及影响：频繁做美甲，如打磨指甲、使用含有化学物质的美甲产品等，会损伤指甲的天然保护层，使指甲变得脆弱易断。
人群及应对：经常做美甲的人群，尤其是年轻女性。这类人群应减少美甲的频率，让指甲有足够的时间恢复。如果已经出现手指甲太脆的情况，要让指甲休息一段时间，避免再次进行美甲操作，同时可以使用具有修复功能的护甲产品来帮助指甲恢复健康。
