总是牙疼可能由龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙周炎、智齿冠周炎等原因引起，要保持口腔清洁（正确刷牙、使用牙线）、调整饮食（减少含糖食物、增加富含纤维食物），定期口腔检查，根据病因分别进行龋齿补牙、牙髓炎和根尖周炎根管治疗、牙周炎基础治疗或手术、智齿冠周炎局部冲洗上药及抗感染后拔除智齿等治疗来解决牙疼问题以维护口腔健康，不同人群需据自身特点调整口腔护理和治疗。
一、了解牙疼原因
总是牙疼可能由多种原因引起，常见的有龋齿（蛀牙），是由于细菌侵蚀牙齿导致牙体硬组织破坏，当龋洞接近牙髓时就会引起疼痛；牙髓炎，多是龋齿未及时治疗，细菌感染牙髓所致，疼痛较为剧烈，常为自发性阵痛；根尖周炎，一般是牙髓炎进一步发展，炎症波及根尖周组织引起，有咬合痛等表现；牙周炎，是牙周组织的慢性炎症，会出现牙龈红肿、出血、牙齿松动等，也可导致牙疼；智齿冠周炎，多见于智齿萌出不全或阻生时，周围软组织发生炎症，引起局部肿痛。不同原因导致的牙疼，其表现和处理方式有所不同。
二、日常护理与预防措施
保持口腔清洁
正确刷牙：每天至少早晚各刷牙一次，使用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟，可有效清除牙齿表面和牙缝中的食物残渣和菌斑。对于儿童，家长要帮助其养成良好的刷牙习惯，选择适合儿童的软毛牙刷。
使用牙线：每天使用牙线清理牙缝，能更好地清除牙刷难以清洁到的部位的食物残渣和菌斑，预防龋齿和牙周炎。但儿童使用牙线时需在家长协助下进行，避免操作不当损伤牙龈。
调整饮食
减少含糖食物摄入：过多食用糖果、蛋糕、甜饮料等含糖食物，会增加口腔中细菌产酸的机会，从而加重龋齿等问题。应控制这类食物的摄入频率和量，尤其要注意儿童睡前避免进食含糖食物。
增加富含纤维食物：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，如芹菜、苹果等，进食时能起到一定的清洁牙齿作用，同时也有助于口腔健康。
三、及时就医检查
定期口腔检查：建议每年至少进行一次口腔检查，以便早期发现牙齿问题并及时处理。对于儿童，由于其牙齿发育的特殊性，更应定期检查，一般每半年左右检查一次。
根据病因治疗
龋齿治疗：如果是龋齿，需要去除龋坏组织后进行补牙，恢复牙齿的外形和功能。
牙髓炎、根尖周炎治疗：对于牙髓炎和根尖周炎，通常需要进行根管治疗，通过清除根管内的炎症牙髓和坏死物质，并进行消毒、充填，以消除炎症，保存患牙。
牙周炎治疗：牙周炎的治疗包括牙周基础治疗，如洗牙、龈下刮治等，去除牙石和菌斑，控制炎症；对于病情较重的患者，可能还需要进行牙周手术等治疗。
智齿冠周炎治疗：智齿冠周炎急性期需要进行局部冲洗上药，使用生理盐水、过氧化氢溶液等反复冲洗智齿周围的龈袋，清除其中的食物残渣和脓液，同时可根据病情口服或静脉应用抗生素控制感染；待炎症消退后，对于有阻生智齿的情况，可考虑拔除智齿，预防复发。
总之，总是牙疼需要引起重视，通过保持良好口腔卫生、调整饮食等日常措施，并及时就医明确病因进行针对性治疗，才能有效解决牙疼问题，维护口腔健康。不同年龄、性别等人群在口腔护理和治疗中需根据自身特点进行相应调整，以确保口腔健康得到良好保障。
