血糖正常范围因人群而异，成年人空腹3.9~6.1mmol/L，餐后2小时小于7.8mmol/L；儿童空腹随年龄有差异，餐后也有相应范围；老年人血糖调节弱，范围相对宽松且需注意低血糖不典型；妊娠期女性空腹小于5.1mmol/L、餐后1小时小于10.0mmol/L、餐后2小时小于8.5mmol/L；糖尿病患者血糖控制目标个体化，年轻无并发症者空腹4.4~7.0mmol/L、餐后小于10.0mmol/L，年老有并发症等者可适当放宽。
一、空腹血糖正常范围
成年人空腹状态下，血糖正常范围一般是3.9~6.1mmol/L。这是基于大量临床研究得出的普遍参考值。对于儿童来说，空腹血糖正常范围会因年龄有所差异，例如新生儿空腹血糖正常范围在2.2~7.0mmol/L，随着年龄增长逐渐接近成人范围，但总体也在正常波动区间内。如果空腹血糖高于7.0mmol/L，且伴有多饮、多食、多尿、体重减轻等症状，就需要考虑糖尿病的可能；若低于2.8mmol/L则属于低血糖范畴，可能出现头晕、乏力等不适症状。
二、餐后血糖正常范围
餐后2小时血糖：成年人餐后2小时血糖正常范围应小于7.8mmol/L。如果餐后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L之间，属于糖耐量异常，这是向糖尿病过渡的一个阶段，需要引起重视，通过调整生活方式等进行干预。对于糖尿病患者，餐后2小时血糖控制目标会根据病情不同有所调整，一般建议控制在小于10.0mmol/L等合理范围，但要在医生指导下进行个体化管理。儿童餐后血糖正常范围同样随年龄变化，总体也是遵循一定的波动区间，且与成人有相似的代谢特点，但需要结合儿童自身生长发育情况来综合判断。比如对于患有先天性代谢疾病的儿童，餐后血糖可能会有不同的表现，需要更密切监测并遵循特殊的管理方案。
三、特殊人群血糖特点及注意事项
老年人：老年人由于身体机能下降，血糖调节能力减弱，空腹血糖正常范围可能相对宽松，但一般仍应维持在4.4~7.0mmol/L左右较为合适。同时，老年人发生低血糖时症状可能不典型，容易被忽视，所以在监测血糖时要更加细致。例如，一些患有心脑血管疾病的老年人，低血糖可能会诱发心脑血管意外，因此在调整血糖过程中要格外谨慎，避免血糖波动过大。
妊娠期女性：妊娠期女性的血糖正常范围与非妊娠期有所不同。空腹血糖应小于5.1mmol/L，餐后1小时血糖应小于10.0mmol/L，餐后2小时血糖应小于8.5mmol/L。这是因为妊娠期间身体的激素水平变化等会影响血糖代谢。如果妊娠期女性血糖异常，可能会对胎儿发育产生不良影响，如导致巨大儿、胎儿宫内窘迫等，所以妊娠期女性需要定期监测血糖，严格控制血糖在正常范围内，一旦发现异常要及时就医，在医生指导下通过饮食控制、适当运动等方式进行干预，必要时可能需要使用胰岛素等药物治疗，但必须遵循安全有效的原则。
糖尿病患者：糖尿病患者的血糖控制目标需要个体化制定。一般来说，年轻、无严重并发症的糖尿病患者，空腹血糖可控制在4.4~7.0mmol/L，餐后血糖小于10.0mmol/L；而对于年龄较大、有严重并发症或频繁发生低血糖的患者，血糖控制目标可适当放宽，例如空腹血糖控制在7.0~9.0mmol/L，餐后血糖控制在10.0~12.0mmol/L等，但都需要在医生的专业指导下进行，以在控制血糖减少并发症风险的同时，避免低血糖等不良事件的发生。
