女性晚上睡觉时总是哼哼拖长音，这既有可能是精神方面的原因导致，也有可能是病理因素所致。
一、精神原因
睡觉时发出声音，往往是由于压力过大、过度兴奋等情况引起。当大脑皮层长时间处于兴奋状态时，会致使入睡后不踏实且发出声音。在此种状态下，睡眠质量较差，大脑无法得到充足休息，长此以往可能对身体健康产生危害。针对这种情况，需要对情绪进行调整，让心情放松，缓解压力。倘若自我调节后仍无改善，可前往医院向医生咨询并接受治疗。
二、病理因素
1.腺样体即咽扁桃体或增殖体，腺样体变大后会加重鼻阻塞，阻碍鼻腔引流，从而导致呼吸不顺畅，进而可能出现睡觉时发出哼哼声音的现象。对此，可以先采取保守治疗，要注意预防感冒并使用消炎药物。但要是保守治疗无法有效缓解症状，或许就需要进行腺样体切除手术。
2.女性若患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征也可能有这样的表现。可以在睡觉时佩戴口腔矫治器，通过其抬高软腭，牵引舌主动或被动向前，以达到一定改善该症状的作用。要是该方法的治疗效果不理想，还可以考虑选择进行手术治疗。
总之，女性晚上睡觉哼哼拖长音可能是多种因素造成的，需要根据具体情况进行分析和处理，以保障良好的睡眠质量和身体健康。
