保持唇部清洁需每日用温水轻柔擦拭清除污垢死皮进食后及时清洁，适度保湿要选成分简洁无刺激含保湿成分润唇膏依干燥程度适时涂抹外出携带，避免舔唇咬唇不使用劣质化妆品，注意饮食调节多摄取富含维A、B族、C的食物保证充足水分摄入，做好唇部防晒户外活动戴遮阳帽或用带防晒功能润唇膏，儿童用儿童专用无刺激润唇膏放不易接触处，老年人选滋润度高产品有基础病留意唇部异常，孕期女性用成分安全润唇膏。
一、保持唇部清洁
每日用温水轻柔擦拭唇部，清除表面污垢与死皮，避免选用刺激性强的清洁用品，以防破坏唇部天然屏障。进食后应及时清洁唇部，维持唇部洁净状态，降低细菌滋生风险。
二、适度保湿
挑选成分简洁、无刺激的润唇膏，如含凡士林、甘油等保湿成分的产品。依据唇部干燥程度适时涂抹，外出时随身携带润唇膏，随时补充水分，保持唇部湿润，预防干裂。例如，凡士林能在唇部形成保护膜，锁住水分。
三、避免不良习惯
杜绝舔唇行为，唾液蒸发会带走唇部水分，加重干燥；避免咬唇，防止损伤唇部皮肤引发感染或加剧干燥；减少使用劣质口红等化妆品，其可能含刺激成分，损害唇部。
四、注意饮食调节
多摄取富含维生素A、B族维生素及维生素C的食物，如胡萝卜（富含维生素A）、橙子（富含维生素C）、菠菜（含B族维生素）等，这些营养素有助于维持唇部黏膜健康，促进唇部组织修复。保证充足水分摄入，每日饮水1500~2000毫升，维持身体水分平衡，间接滋养唇部。
五、做好唇部防晒
紫外线会致使唇部肌肤老化、干燥甚至晒伤，户外活动时可佩戴遮阳帽，或使用带有防晒功能的润唇膏，阻挡紫外线对唇部的伤害。
六、特殊人群注意事项
儿童：应选用儿童专用无刺激润唇膏，因其好奇心强易误食，需将润唇膏放置在儿童不易接触之处。
老年人：唇部皮肤较为脆弱，保湿时可选择滋润度较高的产品，若患有糖尿病等基础疾病，需密切留意唇部状况，若出现异常干燥、溃烂等情况及时就医，高血糖可能影响唇部血液循环及愈合能力。
孕期女性：选择成分安全的润唇膏，避免使用含未知化学成分的产品，以防对胎儿产生潜在影响。
