女人外阴唇长疙瘩能否自愈需分情况，假性湿疣、轻度毛囊炎部分可自愈，尖锐湿疣、前庭大腺囊肿、外阴恶性肿瘤等一般不能自愈且需就医，发现外阴唇长疙瘩建议及时就医明确病因并采取合适措施。
假性湿疣：多发生于女性小阴唇内侧及阴道前庭，表现为鱼子样或绒毛样小丘疹。一般认为与慢性炎症刺激有关，部分患者在去除局部炎症刺激因素后，如保持外阴清洁干燥等，皮疹可自行减轻甚至消退。其发病可能与年龄、局部卫生状况等因素相关，年轻女性若因局部潮湿等因素诱发，改善生活方式后有自愈可能。
轻度毛囊炎：外阴唇部位毛囊受细菌等病原体感染引起轻度毛囊炎，若感染程度较轻，机体自身免疫力较强，在注意保持外阴局部清洁，避免进一步刺激后，部分患者的疙瘩可自行消退。这种情况可能与个人卫生习惯、局部皮肤摩擦等生活方式因素有关，比如穿着过紧不透气内裤导致局部摩擦、卫生清洁不及时等。
不能自愈且需就医的情况
尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，表现为外阴唇部位单个或多个淡红色小颗粒，逐渐增多、增大，形成菜花状、乳头状赘生物。一般不会自愈，且具有传染性，需及时就医进行治疗。其发病与不洁性行为等因素密切相关，有高危性行为史的女性更易患病，若不及时治疗，疣体可能会逐渐扩散增多。
前庭大腺囊肿：前庭大腺管开口阻塞，分泌物积聚于腺腔而形成囊肿。较小的单纯性前庭大腺囊肿有时可自行破溃，但多数情况下难以自愈，若囊肿较大或反复感染，需进行治疗。其发生可能与局部损伤、炎症等因素有关，不同年龄女性都可能发生，年龄不是决定其能否自愈的关键，但年龄较大女性机体修复能力相对较弱时，自愈可能性更低，且若不及时处理可能引发感染等并发症。
外阴恶性肿瘤：如外阴鳞状细胞癌等，表现为外阴唇部位硬结、肿块等，不会自愈，需及时明确诊断并进行相应治疗。这种情况好发于绝经后女性，但年轻女性也可能发病，病史等因素对其发生发展有重要影响，一旦发现外阴唇长疙瘩且怀疑恶性可能，应尽快就医。
总之，女人外阴唇长疙瘩后是否能自愈不能一概而论，需根据具体病因等多方面因素判断。若发现外阴唇长疙瘩，建议及时就医，明确病因后采取相应合适的处理措施，避免延误病情。
