缓解口干可通过保持口腔湿润定时定量饮水并避免含酒精咖啡因及过烫过冷水、用加湿器调节室内空气湿度至适宜范围、用无糖型润唇膏涂抹唇部及软毛牙刷配合含氟牙膏口腔护理；药物相关性口干需就医评估调整用药方案，糖尿病口干要严格控血糖，干燥综合征口干可在医生指导下用人工唾液替代治疗；儿童防多饮含糖饮料并关注脱水情况，老年人增流质半流质食物摄入及定期口腔检查，孕妇优先调整饮水饮食必要时咨询产科医生处理口干问题。
一、非药物干预缓解口干
1.保持口腔湿润：定时定量饮水，每日保证充足水分摄入，一般成人建议饮水量约1500~2000毫升，可分多次饮用，避免一次性大量饮水。同时避免饮用含酒精、咖啡因的饮品，这类饮品可能加重口干症状；也应避免过烫或过冷的水刺激口腔。
2.改善环境湿度：使用加湿器调节室内空气湿度至40%~60%，尤其在干燥季节或长时间处于空调房间时，适宜的湿度可减轻口腔水分蒸发导致的口干。
3.口腔护理：使用无糖型润唇膏涂抹唇部保持湿润，每日用软毛牙刷轻柔刷牙并使用含氟牙膏，预防龋齿，同时定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔相关问题。
二、针对疾病因素的处理
1.药物相关性口干：若口干由药物引起（如部分降压药、抗抑郁药等），应及时就医，由医生评估后考虑是否调整用药方案，而非自行停药或换药。
2.糖尿病相关口干：糖尿病患者出现口干舌燥时需严格控制血糖水平，通过合理饮食、适量运动及规范降糖治疗来稳定血糖，因为高血糖会导致渗透性利尿，进而引起口干，良好的血糖控制可缓解口干症状。
3.干燥综合征相关口干：除上述基础保湿等措施外，可在医生指导下使用人工唾液等替代治疗产品来缓解口腔干燥，但需遵循医生建议使用。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童出现口干应避免让其饮用过多含糖饮料，以防龋齿及加重口干，鼓励饮用白开水，同时关注儿童是否有发热、呕吐、腹泻等可能导致脱水的情况，若有需及时补充水分并就医。
2.老年人：老年人因唾液腺功能减退更易口干，饮食中可适当增加流质、半流质食物摄入，如粥、汤等，保证营养的同时缓解口干，且需定期进行口腔健康检查，及时处理口腔疾病。
3.孕妇：孕妇出现口干时优先通过调整饮水和饮食来缓解，避免自行服用药物，必要时咨询产科医生，在医生指导下处理口干相关问题，确保母婴安全。
