外阴肿痛可能由外阴炎、前庭大腺炎或囊肿、外伤等原因引起，育龄女性、儿童、老年女性有不同特殊情况及注意事项，可通过保持外阴清洁、选择合适衣物、注意性生活卫生、积极治疗相关疾病来预防外阴肿痛。
一、可能的原因及应对措施
（一）外阴炎
原因：多由病原体感染或受到各种不良刺激引起，如不注意外阴局部清洁、穿紧身化纤内裤等。
应对：保持外阴清洁干燥，可用温水清洗外阴，避免搔抓。可根据病原体类型遵医嘱局部应用相应药物，如细菌感染可用抗生素软膏等。
（二）前庭大腺炎或囊肿
原因：前庭大腺被细菌感染时可引发炎症，若腺管开口阻塞可形成囊肿。性生活不洁、外阴局部卫生不良等可增加发病风险。
应对：急性期要卧床休息，局部保持清洁。可遵医嘱使用抗生素治疗，形成脓肿时可能需要切开引流；前庭大腺囊肿较大或反复感染时可能需要手术治疗。
（三）外伤
原因：外阴部受到撞击等外伤时可出现肿痛。
应对：轻微外伤可先冷敷减少肿胀，24小时后热敷促进血液循环。若外伤较严重，有明显伤口出血等情况，需及时就医进行清创等处理。
二、不同人群的特殊情况及注意事项
（一）育龄女性
要注意性生活卫生，经期及时更换卫生巾，选择合适的内裤材质，以纯棉透气为宜。若肿痛持续不缓解或伴有发热等其他不适，应及时就诊，排查是否有更严重的感染等情况。
（二）儿童
儿童外阴部肿痛可能与局部卫生不良有关，如家长未帮助儿童做好外阴清洁等。要注意给儿童穿宽松棉质内裤，每天用温水清洗外阴，且清洗时要从前向后洗，避免肠道细菌污染外阴。若儿童外阴部肿痛，家长要引起重视，及时带儿童就医，因为儿童表述可能不准确，需专业医生进行诊断和处理。
（三）老年女性
老年女性由于雌激素水平降低，外阴皮肤黏膜变薄，局部抵抗力下降，更容易发生外阴炎等问题。要注意保持外阴清洁，可使用一些温和的外阴清洁产品。若出现肿痛，要及时就医，排查是否有其他underlying疾病，如糖尿病等，因为糖尿病患者容易并发外阴感染，导致肿痛等症状。
三、预防措施
（一）保持外阴清洁
每天用温水清洗外阴，尤其是性生活前后、经期等特殊时期。清洗时注意顺序，避免将肛门处的细菌带到外阴。
（二）选择合适的衣物
穿宽松、棉质、透气性好的内裤，避免穿紧身化纤内裤，减少对外阴部的摩擦和不透气导致的局部潮湿。
（三）注意性生活卫生
性生活前后男女双方都要清洗外生殖器，避免不洁性生活。
（四）积极治疗相关疾病
如有糖尿病等基础疾病要积极控制，因为糖尿病会增加外阴感染的风险。
