清洁皮肤要选适合产品，温和洁面产品可每天清洁背部1-2次，油性皮肤选含水杨酸的，干性皮肤选温和保湿型，用温水轻柔按摩清洁；调整生活方式需减少高糖高油辛辣食物摄入，多吃蔬果，保证充足睡眠，适当运动；痘痘轻微用外用药物，过氧苯甲酰凝胶可杀菌抗炎，维A酸类调节角化但有刺激反应要注意，严重时口服药物，儿童用抗生素需谨慎，异维A酸副作用多要遵医嘱，背部痘痘严重有大面积红肿疼痛化脓等症状要及时就医，特殊人群就医要提前告知自身情况。
选择适合的清洁产品：使用温和的洁面产品，每天清洁背部1-2次。例如含有水杨酸成分的洁面产品，水杨酸可以疏通毛孔，减少痘痘的产生。研究表明，水杨酸能够有效地溶解角质，防止毛孔堵塞。对于油性皮肤的人群，这类洁面产品更为适用；而干性皮肤人群则要选择相对温和、保湿型的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损，加重痘痘问题。
注意清洁方法：用温水洗脸，水温不宜过高或过低，过高的水温可能会刺激皮肤，过低的水温不利于清洁皮肤。清洁时要轻柔按摩背部，尤其是痘痘容易出现的部位，但不要过度用力，以免损伤皮肤。
调整生活方式
饮食方面：减少高糖、高油、辛辣食物的摄入。高糖食物会引起血糖迅速升高，导致胰岛素分泌增加，进而促进皮脂腺分泌油脂，加重痘痘。例如糖果、甜饮料等；高油食物如油炸食品会增加皮肤油脂分泌，像炸鸡、油条等；辛辣食物会刺激皮肤，使痘痘炎症加重。多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜如西兰花、菠菜等，水果如苹果、橙子等，它们富含维生素和膳食纤维，有助于维持皮肤的正常代谢。
作息规律：保证充足的睡眠，每天睡眠时间应保持在7-8小时。睡眠不足会影响身体的内分泌系统，导致激素失衡，从而诱发痘痘。对于青少年人群，良好的睡眠对身体发育和皮肤健康都非常重要；成年人也应养成规律作息的习惯，避免熬夜。
运动锻炼：适当进行运动，如慢跑、游泳等。运动可以促进血液循环，增强身体的新陈代谢，有助于排出体内的毒素，对改善背部痘痘有一定帮助。不同年龄和体质的人群运动强度应有所不同，年轻人可以选择相对高强度一些的运动，而老年人则要选择较为温和的运动方式，如慢走等。
药物治疗
外用药物：如果痘痘比较轻微，可以使用外用药物，如过氧苯甲酰凝胶，它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用；还有维A酸类药物，如维A酸乳膏，能够调节毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺，但使用维A酸类药物时可能会有皮肤刺激反应，如红斑、脱屑等，所以在使用时要注意从小面积开始试用，并且避免在阳光下暴晒，孕妇禁用。对于儿童人群，要特别谨慎使用维A酸类药物，一般优先选择相对温和的外用药物。
口服药物：如果痘痘比较严重，可能需要口服药物治疗，如抗生素类药物，如四环素类抗生素，但要注意儿童使用抗生素可能会影响牙齿和骨骼发育，所以儿童应避免使用；还有异维A酸等，但异维A酸副作用较多，如皮肤干燥、血脂升高等，使用时需要严格遵循医嘱，并且要注意孕妇绝对禁用。
就医处理
当背部痘痘情况较为严重，如出现大面积的红肿、疼痛、化脓等症状时，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行处理，如进行清创处理，对于化脓的痘痘进行消毒、排脓等操作；还可能会根据病情开具合适的药物进行系统治疗。对于特殊人群，如孕妇、哺乳期女性等，就医时要提前告知医生自身情况，以便医生选择合适的治疗方案，避免对胎儿或婴儿造成不良影响。
