正常月经多为暗红色，呈褐色可能由多种因素导致。包括月经量少相关的青春期、育龄期、围绝经期女性情况；妇科疾病相关的子宫内膜炎、宫腔粘连、多囊卵巢综合征等；还有寒冷刺激、精神压力过大等其他因素；不同特殊人群如青春期、育龄期、围绝经期女性有相应注意事项。
一、正常月经颜色情况
正常月经颜色多为暗红色，除血液外，还包含子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞等。月经颜色呈褐色可能是多种因素导致。
二、可能的原因及应对措施
（一）月经量少相关
1.青春期少女：青春期女性下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，激素分泌不稳定，可能出现月经量少，经血在宫腔或阴道内停留时间较长，经氧化后颜色变为褐色。此阶段要注意保持良好生活作息，避免过度劳累，一般随着年龄增长，内分泌逐渐稳定，月经会逐渐恢复正常。
2.育龄期女性：若有性生活史，需排查是否怀孕相关情况，如先兆流产或宫外孕等，可能出现少量阴道流血，表现为褐色。这种情况需及时就医进行血hCG（人绒毛膜促性腺激素）等检查明确原因。若无怀孕，可能是内分泌失调等原因，可通过调整生活方式，保证充足睡眠、均衡饮食等进行调节，必要时可在医生指导下进行内分泌相关检查后针对性处理。
3.围绝经期女性：接近绝经年龄时，卵巢功能衰退，激素水平波动，也可能出现月经量少、颜色褐色情况。需关注自身身体变化，必要时就医评估卵巢功能等情况。
（二）妇科疾病相关
1.子宫内膜炎：子宫内膜发生炎症时，局部血液循环可能受到影响，导致经血排出不畅，经血颜色变为褐色，常伴有下腹部疼痛、白带增多等症状。育龄期女性较为常见，需及时就医进行妇科检查、血常规等相关检查，明确诊断后进行抗感染治疗。
2.宫腔粘连：多有宫腔操作史（如人工流产等），宫腔粘连会导致经血排出受阻，出现月经量少、褐色月经，还可能伴有周期性下腹痛。需通过宫腔镜等检查明确诊断，必要时进行宫腔镜下粘连分离术等治疗。
3.多囊卵巢综合征：患者常表现为月经稀发、月经量少、颜色褐色，还可能伴有多毛、肥胖等症状。需进行激素水平测定、B超等检查明确诊断，通过调整生活方式（如控制体重、适当运动等）以及药物调节激素水平等进行治疗。
（三）其他因素
1.寒冷刺激：女性经期受到寒冷刺激，如经期受凉、进食过多寒凉食物等，可能导致盆腔血管收缩，影响经血排出，使月经颜色变为褐色。要注意经期保暖，避免受凉，可适当饮用温热的饮品等。
2.精神压力过大：长期精神压力过大，会影响内分泌功能，导致月经颜色异常。需学会调节情绪，可通过适当的心理疏导、运动等方式缓解压力，保持心情舒畅。
三、特殊人群注意事项
（一）青春期女性
家长要关注青春期女儿的月经情况，给予正确的生理卫生知识普及，引导其养成良好生活习惯，当出现月经颜色褐色等异常情况时，及时陪同就医检查，避免因忽视而延误病情。
（二）育龄期女性
尤其是有性生活史的女性，要重视月经颜色的变化，若怀疑怀孕相关情况需及时准确就医检查，对于内分泌失调等情况要积极配合医生进行规范治疗，同时在日常生活中注意保持健康的生活方式和稳定的情绪状态。
（三）围绝经期女性
此阶段女性要密切关注月经的变化情况，定期进行妇科检查，若出现月经颜色褐色等异常，及时就医排除器质性病变等情况，同时要注意保持良好的心态，积极应对身体的变化。
