小茴香对胃肠道有调节功效可促进蠕动助消化并缓解寒邪致胃脘冷痛等但儿童需谨慎，具温里散寒作用可治寒凝气滞少腹冷痛痛经等孕妇食用需咨询，其成分有抗菌抗炎作用可辅助增强抵御细菌感染但胃肠炎症严重者需结合正规医疗。
一、消化系统调理作用
小茴香对胃肠道具有调节功效，其含有的挥发油成分可促进胃肠蠕动，帮助食物消化。研究显示，它能缓解胃肠痉挛引发的疼痛，尤其对因寒邪客胃导致的胃脘冷痛等有改善作用。对于成年人，适当食用含小茴香的食物有助于维持胃肠正常功能，但儿童胃肠功能发育尚不成熟，需谨慎对待，避免过量食用，以防引起胃肠不适。
二、散寒止痛功效
小茴香具备温里散寒之效，可用于寒凝气滞所致的少腹冷痛、痛经等情况。女性经期因寒邪入侵出现腹痛时，适当食用含小茴香的温性食物可能有一定缓解作用，但孕妇体质特殊，食用需咨询医生，防止对胎儿产生不良影响。
三、抗菌抗炎特性
现代研究发现小茴香中的某些成分具有一定抗菌抗炎作用，对常见引起胃肠道感染的细菌有抑制效果。在健康生活方式人群中，可通过合理饮食摄入小茴香来辅助增强机体抵御细菌感染能力，但对于胃肠道炎症较严重的患者，不能仅依靠小茴香，需结合正规医疗治疗。
